السمنة حالة طبية تتراكم فيها الدهون الزائدة في الجسم، لدرجة تؤثر سلبًا على الصحة. يُعتبر الشخص الذي يبلغ مؤشر كتلة جسمه 30 أو أكثر مصابًا بالسمنة. الأشخاص الذين يعانون من السمنة أو زيادة الوزن أكثر عرضة للإصابة بأمراض خطيرة مثل أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، والتهاب المفاصل. 
 
 مع ذلك، لا يعاني كل من يعاني من السمنة من هذه المشاكل. فالتاريخ العائلي للأمراض وتراكم الوزن في مختلف أنحاء الجسم من العوامل التي قد تزيد من خطر الإصابة بأمراض خطيرة.

 

فيما يلي المخاطر الصحية المرتبطة بالسمنة:

 

ارتفاع ضغط الدم

 

 

قد تُساهم زيادة الوزن أو السمنة في ارتفاع ضغط الدم بعدة طرق. فعند زيادة وزن الجسم، يزداد الضغط على الجهاز الدوري لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. كما تُعزى السمنة إلى ارتفاع مستويات الكوليسترول، خاصةً عند تراكم الوزن في منطقة معينة. على سبيل المثال، إذا تركزت زيادة الوزن في منطقة البطن، فقد يؤدي ذلك إلى تصلب الشرايين في هذه المنطقة. وينتج هذا عن ترسب اللويحات في جدران الأوعية الدموية، مما يزيد من ضغط الدم.

 

مرض السكري

 تزيد السمنة من خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني. هذا النوع من السكري شائع عادةً بين البالغين، ولكنه أصبح يصيب الأطفال أيضاً مع ارتفاع معدلات السمنة. قد تُسبب السمنة مقاومة الأنسولين، وهو هرمون أساسي لتنظيم مستويات السكر في الدم. عندما يُصبح الجسم مقاوماً للأنسولين، يقل امتصاص السكر في الدم أو ينعدم، مما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. كما تُقلل السمنة من حساسية الأنسولين، مُسببةً حالة تُسمى ما قبل السكري، والتي تتطور في النهاية إلى داء السكري من النوع الثاني.

 

امراض القلب

 

 

تزيد احتمالية الإصابة بأمراض القلب عشرة أضعاف لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة مقارنةً بغيرهم. وتنتشر حالات مثل تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) ومرض الشريان التاجي بشكل أكبر لدى الأشخاص الذين يعانون من السمنة نتيجة تراكم الدهون واللويحات في الشرايين. يؤدي ذلك إلى تضيّق الشرايين وانخفاض تدفق الدم إلى القلب، مما قد يسبب ألمًا في الصدر (ذبحة صدرية) أو نوبة قلبية. في بعض الأحيان، قد تتسبب الشرايين المتضيقة أيضًا في تكوّن جلطات دموية تؤدي إلى سكتة دماغية.

 

مشاكل مشتركة

 

حتى التغيير الطفيف في وزن الجسم قد يؤثر على صحة العظام والمفاصل. تساهم زيادة الوزن في مشاكل المفاصل بشكل رئيسي من خلال جانبين: أولاً، قد يُسبب الوزن الزائد ضغطًا إضافيًا على المفاصل الحاملة للوزن (مثل الركبتين)، مما يؤدي إلى مزيد من التآكل. ثانيًا، قد تُحفز العوامل الالتهابية المرتبطة بالسمنة مشاكل في المفاصل وتُساهم في حالات مثل التهاب المفاصل العظمي. حتى فقدان القليل من الوزن يُساعد في تحسين حركة المفاصل وصحة عظامها.

 

توقف التنفس أثناء النوم

 

 

انقطاع النفس النومي اضطراب نوم شائع ولكنه خطير، يتميز بانقطاع النوم بشكل متكرر لمدة عشر ثوانٍ أو أكثر. يؤدي ذلك إلى انخفاض نسبة الأكسجين في الدم، وقد يُوقظ المريض من حين لآخر. يُعدّ السمنة السبب الأكثر شيوعًا للإصابة بانقطاع النفس النومي، إذ يؤدي الوزن الزائد إلى تراكم الأنسجة الرخوة في الفم والحلق. أثناء النوم، تسترخي عضلات الحلق واللسان، مما قد يؤدي إلى انسداد مجرى الهواء، مُسببًا نوبة انقطاع النفس. تزداد احتمالية الإصابة بانقطاع النفس النومي لدى الأشخاص الذين تتراكم لديهم الدهون في منطقة الرقبة والجذع.

 

الآثار النفسية

 

إلى جانب التسبب بأمراض مزمنة، يُمكن أن يُؤثر السمنة سلبًا على الصحة النفسية أيضًا. ففي مجتمع يُنظر فيه إلى النحافة على أنها معيار الجمال المثالي، غالبًا ما يُواجه الأشخاص الذين يُعانون من السمنة شعورًا بالنقص. وتشمل المشكلات النفسية الناجمة عن زيادة الوزن تدني احترام الذات، والقلق، والاكتئاب. كما تُعد السمنة عاملًا مُحفزًا لاضطرابات الأكل مثل نوبات الشراهة المرضية، والنهام العصبي، وفقدان الشهية العصبي.