أهم 10 عناصر لا غنى عنها في حقيبة الطوارئ الخاصة بك
قد تحدث حالات الطوارئ في أي وقت، ولن يفيدك أن تجد نفسك غير مستعد لها! من الضروري أن تكون مستعدًا لرعاية نفسك وعائلتك أو أصدقائك في حال وقوع أي طارئ. يُعدّ تجهيز حقيبة طوارئ إحدى طرق الاستعداد للمواقف الصعبة!
لا يشترط أن تكون مجموعة أدوات الطوارئ الجاهزة مكلفة، إذ يمكنك دائمًا تجهيزها بنفسك. بل يمكنك تخصيصها بإضافة عناصر قد لا تكون موجودة في المجموعة النموذجية التي تُشترى من المتاجر، ومن المنطقي أيضًا الاحتفاظ بمجموعة في سيارتك وأخرى في المنزل، تحسبًا لأي طارئ. مجموعات الطوارئ كان ينبغي بالتأكيد أن يفعل مستلزمات حقيبة الإسعافات الأولية و الغذاء والماء يكفي لفترة قصيرة! تذكر أيضاً، يجب تخزين هذه المجموعات في مكان يسهل الوصول إليه لجميع أفراد عائلتك في حالات الطوارئ.
ما الذي يجب أن تحتويه حقيبة الطوارئ؟
يجب أن تحتوي حقيبة الطوارئ الخاصة بك على كل ما تحتاجه للتعامل مع الأمراض والإصابات الطفيفة، بالإضافة إلى المعدات الحديثة، مثل مجموعة بنك الطاقة، التي تحتاجها للبقاء على قيد الحياة في منطقة منكوبة. لكن ليس عليك إحضار خزانة أدوية كاملة! فقط أضف إليها مستلزمات حقيبة الإسعافات الأولية ضعها في علبة صغيرة أو كيس بسحاب، وأضف إليها ملصقًا واضحًا. فيما يلي قائمة بالأشياء التي يجب أن تتضمنها حقيبة الطوارئ لتكون مستعدًا لأي طارئ.
1. إمدادات الغذاء والماء
الغذاء والماء تُعدّ هذه العناصر، بلا شك، الأهم في قائمة الأولويات! يجب أن تتضمن حقيبة الطوارئ الخاصة بك مواد غذائية غير قابلة للتلف وسهلة التحضير، مثل اللحوم المعلبة الجاهزة للأكل، وألواح البروتين، وزبدة الفول السوداني، والفواكه المجففة، والسوائل المعلبة، وغيرها من المواد الغذائية الغنية بالطاقة. يُنصح بتوفير مخزون يكفي لثلاثة أيام في حالة الإخلاء الطارئ، ومخزون يكفي لأسبوعين في حالة البقاء في المنزل.
2. الأدوية
أضف دائمًا بعض الأدوية الأساسية الموصوفة إلى قائمة طعامك مجموعة لوازم الطوارئ.
- قد تُصيب الحساسية أي شخص في أي وقت، وبعضها قد يكون مميتًا، مع أن معظمها لا يتجاوز كونه مشكلة بسيطة. لذا، يُنصح بوضع بعض الأدوية المضادة للحساسية في حقيبة الإسعافات الأولية. يمكن لمضادات الهيستامين وغيرها من الأدوية المشابهة أن تُخفف من أعراض الحساسية.
- يمكن استخدام مسكنات الألم مثل الإيبوبروفين والباراسيتامول لتخفيف الألم. أضف أيضاً نسخة سائلة مناسبة للأطفال لأنهم قد يحتاجونها أيضاً!
- اضطراب المعدة مزعج للجميع، ويزداد سوءًا في حالات الطوارئ! استعد لمشاكل المعدة ببعض الأدوية الموجودة في حقيبة الإسعافات الأولية. يُعالج دواء أنثيمز عسر الهضم الخفيف أو حرقة المعدة.
- لا تنس أبدًا الأدوية التي تمنع الإسهال بنجاح في فترة زمنية قصيرة.
- استشر طبيبك بشأن المضادات الحيوية الموصوفة التي يمكنك الاحتفاظ بها في حقيبة الطوارئ الخاصة بك.
- يمكنكِ أيضاً إضافة بعض الملينات إلى حقيبتكِ لأنها تساعد في تخفيف التقلصات غير المريحة.
- دواء لعلاج دوار الحركة.
- دواء مضاد للقيء للسيطرة على القيء.
- حبوب مضادة للتشنج لعلاج آلام البطن.
3. شواحن الهاتف
نعيش في عالم يعتمد على التكنولوجيا، وفي حالات الطوارئ، تُنقذ الهواتف المحمولة الأرواح حرفيًا! وجود هاتفك المحمول في متناول يدك، بالإضافة إلى... مجموعة بنك الطاقةسيمكنك ذلك من البقاء على اطلاع دائم بالظروف الخارجية، والاتصال لطلب المساعدة، وإبلاغ عائلتك بمكان وجودك أو كيف حالك.
4. الضمادات اللاصقة والضمادات المرنة
تُعدّ الضمادات اللاصقة المكوّن الأكثر شيوعًا في أي حقيبة إسعافات أولية، فهي مثالية لتغطية الجروح الطفيفة والخدوش والفقاعات. لعلاج أنواع الجروح المختلفة، يلزم توفير مجموعة متنوعة من أحجام الضمادات اللاصقة، لذا احرص على تضمين تشكيلة واسعة منها، من الشرائط الصغيرة إلى الكبيرة. أما الضمادات الضاغطة، والتي تُعرف أحيانًا بالضمادات المرنة، فهي ضرورية لدعم العضلات والمفاصل المتضررة، ويجب أن تكون دائمًا ضمن حقيبة الإسعافات الأولية! فهي بالغة الأهمية في حالات الالتواءات والشد العضلي وغيرها من الإصابات، لأنها تُساعد في تقليل التورم وتوفير الثبات اللازم.
5. مستلزمات النظافة الشخصية
ضع في اعتبارك جميع المنتجات التي تستخدمها بانتظام للعناية الشخصية، واحتفظ بنسخ مصغرة منها في حقيبة الطوارئ. مستلزمات مثل معقم اليدين، ومعجون الأسنان، والصابون، وفرش الأسنان، وغيرها من المنتجات صغيرة الحجم، تُساعدك على الحفاظ على نظافتك وخلوّك من الأمراض، لذا تذكر فقط وضعها في حقيبة الطوارئ.
6. مناديل مبللة بالكحول
تُعدّ المناديل الكحولية فعّالة للغاية في تطهير الأدوات، كالملاقط، ويجب أن تكون ضمن حقيبة الطوارئ. مع ذلك، تجنّب استخدامها لتنظيف الجروح، لأنّ الكحول قد يُلحق الضرر بالأنسجة ويُعيق التئام الجروح المفتوحة. يُعدّ استخدام الماء الدافئ والصابون على الجرح المفتوح أو تمرير الماء النظيف عليه لبضع دقائق أفضل طريقة لتنظيف هذا النوع من الجروح. أما إذا كنت في منطقة لا تتوفر فيها المياه النظيفة، فيمكنك تعقيم الجرح بمسحات كحولية، ولكن افعل ذلك بحذر، ولا تُكرّر العملية كثيراً!
7. أدوات متعددة الأغراض
قد تكون الأدوات متعددة الأغراض مفيدة في العديد من المواقف، والاحتفاظ بها في حقيبة الطوارئ أمر لا بد منه لأنك لا تعرف أبدًا نوع الموقف الذي ستجد نفسك فيه في خضم موقف صعب.
8. المباريات
في بعض حالات الطوارئ، يمكن أن يُحدث استخدام النار فرقًا كبيرًا! أعواد الثقاب وسيلة رخيصة وخفيفة الوزن وسهلة الاستخدام لإشعال النار، ولكن لضمان استمرار عملها عند الحاجة، احرص على حفظها جافة بوضعها في كيس مقاوم للماء.
9. الكمادات الباردة
في حالات الطوارئ، قد نتعرض للإصابات، ولكن يمكن تخفيف الالتواءات والشد العضلي والتورم فورًا باستخدام كمادات باردة سريعة المفعول. هذه الكمادات للاستخدام الواحد، ما عليك سوى رجّها أو الضغط عليها لتفعيلها! والأفضل من ذلك، أنها لا تحتاج إلى تبريد، لذا احرص دائمًا على وضعها في حقيبة الإسعافات الأولية، فهي ستساعد في تخفيف الألم والالتهاب في حال حدوث أي طارئ.
10. أرقام الاتصال في حالات الطوارئ
احرص دائمًا على حفظ أرقام الاتصال في حالات الطوارئ في حقيبة الطوارئ الخاصة بك، بما في ذلك رقم الطبيب، ورقم الإسعاف، وأرقام أفراد عائلتك. بهذه الطريقة، ستتمكن دائمًا من التواصل مع الأشخاص المناسبين عندما تكون في أمسّ الحاجة إليهم!
11. مصدر ضوء الطوارئ
مصدر الإضاءة في حالات الطوارئ يشبه المصباح اليدوي المزود ببطاريات إضافية.
الملاحظات الختامية
An طقم مستلزمات الطوارئ يمكن أن يصبح وجود حقيبة الإسعافات الأولية جزءًا أساسيًا من سلامتك في المواقف الطارئة! يمكنك التعامل بكفاءة مع مجموعة واسعة من الأزمات من خلال الاطلاع على أساليب الإسعافات الأولية وإضافة لمساتك الشخصية إلى حقيبة الطوارئ. وللتأكد من سلامة محتويات حقيبة الطوارئ، لا تنسَ فحصها دوريًا. تذكر الاتصال بقسم الطوارئ أو بالجهة المختصة في أسرع وقت ممكن بعد معالجة المشكلة ولو جزئيًا!
تواصل معنا Medanta لأي علاج طارئ في أي وقت تحتاج إليه!
