طرق فعالة لمكافحة الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي
تم النشر بتاريخ: 14 نوفمبر 2024
بحسب تقارير المركز الوطني لمعلومات التقانة الحيوية (NCBI) ، تشير التقديرات إلى أن حوالي 50% من مرضى السرطان قد شفوا تمامًا، بينما بلغت نسبة الشفاء التام 40%. يُعد السرطان مرضًا خطيرًا يؤثر سلبًا على حياة الفرد.
يصدق هذا الأمر بشكل خاص عند الخضوع للعلاج الإشعاعي، إذ قد تظهر بعض الآثار الجانبية المبكرة أثناء العلاج. لذا، من المفيد السعي دائمًا لتجنب هذه الآثار والتمتع بحياة صحية وسعيدة. ويمكن تحقيق ذلك باتباع بعض النصائح الواردة في هذه المقالة.
ما هو العلاج الإشعاعي في علاج السرطان؟
يخضع مرضى السرطان للعديد من العلاجات، ومنها العلاج الإشعاعي. حيث يُعالجون بالإشعاع (الأشعة السينية، أشعة جاما، البروتونات، وغيرها) الذي يقضي على الخلايا السرطانية ويمنعها من الانتشار إلى أجزاء أخرى من الجسم أو النمو في المستقبل.
باستخدام هذا العلاج، يمكنك التخلص من الورم تمامًا خلال فترة العلاج. ولكن لكل شيء إيجابي جانب سلبي، وكذلك العلاج الإشعاعي له آثاره الجانبية التي قد تتراوح بين الخفيفة والشديدة.
إذا ظهرت لديك آثار جانبية، فهناك طرق للتعامل معها والعيش حياة كريمة بعد العلاج. بالنسبة لمرضى السرطان، لا تنتهي رحلتهم بالعلاج، بل عليهم أيضاً مواجهة تبعاته.
طرق متنوعة للتخفيف من الآثار الجانبية
فيما يلي الطرق التي يمكنك اتباعها لتحييد الآثار الجانبية للإشعاع:
اشرب كمية كافية من الماء
يمكنك الوقاية من الجفاف وغيره من الآثار الجانبية كالغثيان والتعب بشرب الماء وعصائر الفاكهة. يُنصح بشدة بتجنب الكحول والكافيين، فقد يزيدان من احتمالية إصابة الجسم بالجفاف. احرص على شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميًا.
تناول طعامًا صحيًا في نظامك الغذائي كل يوم
يجب أن يكون طعامك غنيًا بالعناصر الغذائية لتقوية جسمك. احرص على اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات الطازجة والأطعمة الغنية بالبروتين. تجنب تناول الأطعمة المصنعة والدهنية والوجبات السريعة والسكريات الزائدة، لأنها قد تزيد من حدة الأعراض الجانبية.
إذا كنت تعاني من التهاب في الحلق أو قرحة في الفم، فمن المستحسن تناول الأطعمة اللينة سهلة البلع. يمكنك تناول مهلبية الأرز والبطاطا المهروسة.
يجب ممارسة الأنشطة البدنية بانتظام
يُعدّ التمرين ضروريًا للحفاظ على صحتك بعد الخضوع للعلاج الإشعاعي. يمكنك ممارسة الرياضة بانتظام للتخفيف من التعب، وتحسين قوة العضلات، وتحسين الحالة المزاجية. كما يُنصح باستشارة طبيبك قبل البدء بممارسة التمارين.
سيقترحون عليك تمارين يمكنك القيام بها لتقليل الآثار الجانبية للعلاج الإشعاعي والشعور بالنشاط طوال اليوم. كما سيوصون بأنشطة تناسب حالتك الصحية.
تجنب التوتر
لا شيء يُفاقم الآثار الجانبية أكثر من تحمل الضغط النفسي. فإذا تضاعف الضغط، تضاعفت المشكلة. لذا، عليك إيجاد طرق للتعامل مع الضغط النفسي. يمكنك ممارسة العديد من تقنيات تخفيف الضغط النفسي مثل التأمل واليوغا وتمارين التنفس لمكافحته.
من المناسب أيضاً أن تتحدث إلى معالجك النفسي أو مستشارك إذا كنت تعاني من ضغوط نفسية وتحتاج إلى مساعدة. فهم يتفهمون وضعك ويرشدونك إلى الطريق الصحيح، مما يخفف عنك التوتر ويساعدك على عيش حياة سعيدة كما كنت من قبل.
لا تتجاهل التعليمات الطبية أبداً
سيساعدك الفريق الطبي في التغلب على الآثار الجانبية بشكل كامل. عليك الانتباه جيدًا لتعليمات الفريق الطبي المتعلقة بالدواء، واتباعها بدقة، وتناول الدواء حسب توجيهات الفريق الطبي لتحسين صحتك.
كما يقدمون لك بعض أساليب الرعاية التي يمكنك اتباعها للتخفيف من الآثار الجانبية. إذا كنت تعاني من آثار جانبية قد تؤثر على صحتك، فمن المستحسن استشارة الفريق الطبي.
بإمكانهم مساعدتك بتقنيات بديلة للتخفيف من هذه الآثار الجانبية. سيصفون لك مسكنات للألم أو أدوية مضادة للغثيان لمكافحة الألم والتخلص من الشعور بالانزعاج الذي كنت تعاني منه.
أتمنى لك نوماً هانئاً
بعد تلقي العلاج، قد يجد المرضى صعوبة في الحصول على نوم هانئ، بينما قد يشعر البعض الآخر بالتعب بعد بذل مجهود بسيط. هذه كلها آثار جانبية يعاني منها مرضى السرطان أثناء أو بعد العلاج الإشعاعي.
عندما تشعر بالإرهاق ولا تنام جيدًا، يتأثر مزاجك بشكل مباشر، ولن تتمكن من السيطرة على التوتر. يمكنك التغلب على الأرق من خلال القيام ببعض الطقوس الليلية، أو تمارين التنفس، أو أي نشاط آخر يخفف عنك التوتر.
يمكنك أيضاً التحدث إلى طبيب مختص بشأن اضطرابات النوم التي تعاني منها.
خاتمة
ينبغي على مرضى السرطان الذين نجوا من المرض أن يحتفلوا بهذه اللحظة. فهم أبطالٌ خاضوا أشرس معركة في الحياة. وكجزء من العلاج، يخضعون للعلاج الإشعاعي للقضاء على الخلايا السرطانية.
على الرغم من أن هذا العلاج يقضي على الخلايا، إلا أنه يُسبب بعض الآثار الجانبية للمرضى. وكما ذُكر في المقال أعلاه، يمكن للمرضى التعافي من هذه الآثار الجانبية بطرق عديدة. يجب عليك اتباع نظام غذائي صحي، والنوم في الوقت المناسب، وشرب كمية كافية من الماء، والتحكم في التوتر.
إذا كنت تعاني من أي أعراض جانبية، فلا تتردد في استشارة فريق الرعاية الصحية . احجز موعدًا. نحن على أتم الاستعداد للاستماع إلى شكواك ومساعدتك في حلها.
