الالتهاب الرئوي مرض معدٍ يصيب الرئتين. ينتشر بسهولة عن طريق ملامسة الرذاذ المتطاير من سعال أو عطس شخص مصاب. قد يكون سببه بكتيريا أو فيروس أو فطر يستقر في الرئتين ويتكاثر. قد يكون المرض شديدًا على الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة أو ضعف في جهاز المناعة. الأطفال الصغار والرضع وكبار السن معرضون للخطر بشكل خاص.

 

بحسب منظمة الصحة العالمية، تُعدّ الهند واحدة من ست دول تُساهم بأكثر من نصف حالات الالتهاب الرئوي في العالم سنوياً، إلى جانب الصين وباكستان وبنغلاديش وإندونيسيا ونيجيريا.

 

أعراض وعوامل خطر الإصابة بالالتهاب الرئوي 

 

تختلف أعراض الالتهاب الرئوي تبعًا لعوامل مثل نوع الكائن المسبب للعدوى، وعمر الشخص، ومستوى مناعته. تتشابه الأعراض الأولية للالتهاب الرئوي إلى حد كبير مع أعراض نزلات البرد أو الإنفلونزا، إلا أن أعراض الالتهاب الرئوي غالبًا ما تستمر لفترة أطول. تشمل الأعراض الأخرى للمرض ما يلي:

 

• ألم في الصدر أثناء التنفس أو السعال
• السعال، وغالباً ما يكون مصحوباً بإفرازات بلغمية.
• تعب
• حمى، تعرق، وقشعريرة
• ضيق التنفس/ صعوبة التنفس
• الغثيان والقيء أو الإسهال
• قد يحدث الارتباك وانخفاض درجة حرارة الجسم لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا أو لدى الأفراد الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة.
• الأفراد الذين يدخنون التبغ ويتناولون كميات كبيرة من الكحول معرضون لخطر أكبر للإصابة بالالتهاب الرئوي. كما أن الإصابة ببعض الأمراض المزمنة، مثل التليف الكيسي، ومرض الانسداد الرئوي المزمن، والربو، أو الإنفلونزا، قد تزيد من احتمالية الإصابة بهذا المرض.
  الأفراد الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة، مثل المصابين بالإيدز أو السرطان أو فيروس نقص المناعة البشرية، معرضون أيضاً لخطر أكبر للإصابة بالمرض.

الوقاية من الالتهاب الرئوي 

 

يمكن الوقاية من الالتهاب الرئوي باتخاذ بعض الاحتياطات. إليك بعض الأمور التي يمكنك مراعاتها.

1. اصبح ملقحا
   

   يمكن أن يساعد التطعيم في حمايتك من بعض مسببات الأمراض التي تؤدي إلى الالتهاب الرئوي. على سبيل المثال، يساعد التطعيم ضد المكورات الرئوية، وهي بكتيريا معروفة بتسببها في التهاب رئوي حاد، في الوقاية من نوبة التهاب رئوي خطيرة. يجب أخذ اللقاحات على فترات منتظمة، لذا من المهم مراجعة سجل تطعيماتك بانتظام. علاوة على ذلك، يختلف اللقاح الذي تحتاجه باختلاف عمرك.
   
   لا تقتصر فوائد التطعيم على الشخص الذي يتلقاه فحسب، بل توفر أيضاً فائدة إضافية تتمثل في حماية المجتمع. فعندما يتلقى الأفراد التطعيم، تقل احتمالية نقلهم لمسببات الأمراض، مما يقلل من احتمالية انتشار المرض.

2. تدرب على النظافة الجيدة
   

   يمكنك تقليل فرص إصابتك بالالتهاب الرئوي بشكل كبير عن طريق الحد من تعرضك للجراثيم المسببة للمرض. ويمكن تحقيق ذلك من خلال غسل يديك بانتظام أو استخدام معقم اليدين، وتغطية فمك عند العطس والسعال، وتجنب الاتصال المباشر بالأشخاص الذين قد يكونون مصابين.

3. تجنب التدخين
   

   يُضعف التدخين قدرة الجسم على مقاومة التهابات الجهاز التنفسي. وبطبيعة الحال، عندما لا تدخن، يصبح جهازك التنفسي أقوى وأكثر صحة، ويتمكن من مقاومة العدوى بكفاءة أكبر.

4. تقوية جهاز المناعة

   يمكنك القيام بذلك عن طريق تناول الخضراوات والفواكه الطازجة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، وممارسة الرياضة بانتظام، والتحكم في التوتر.

5. تنمية مناعة قوية لدى الأطفال
   

   بحسب منظمة الصحة العالمية، يُعدّ عدم الرضاعة الطبيعية الخالصة (إطعام الطفل حليب الأم فقط دون أي طعام أو سائل آخر)، وانخفاض وزن الطفل عند الولادة، وعدم تلقيه التطعيم ضد الحصبة، من عوامل الخطر للإصابة بالالتهاب الرئوي لدى الرضع. لذا، يُنصح بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية خلال الأشهر الستة الأولى لضمان اكتسابه مناعة كافية، مما يُساعد على الوقاية من المرض. كما يُمكن أن يُضعف تلوث الهواء الرئتين ويجعلكِ أكثر عرضة للجراثيم المُسببة للأمراض. لذا، يُنصح بتقليل التعرّض لتلوث الهواء الخارجي والداخلي.

يُنصح المصابون بالمرض بالراحة التامة وشرب كميات وافرة من السوائل. فالحفاظ على رطوبة الجسم يُساعد على ترقيق البلغم وتسهيل طرده بالسعال. قد يتفاقم الالتهاب الرئوي إذا لم يُعالج في الوقت المناسب، لذا فإن استشارة الطبيب في الوقت المناسب أمر بالغ الأهمية لعملية الشفاء.