تخيّل شخصًا يعطس فيُصاب بكسر في عموده الفقري نتيجةً لذلك. أو شخصًا ينحني لالتقاط شيء ما فيُصاب بكسر في عظم الورك. هذا ما يفعله مرض هشاشة العظام. فهو يجعل العظام ضعيفة وهشة لدرجة أن أبسط الحركات قد تُسبب كسرها. تخضع عظام الجسم لتغييرات مستمرة، حيث تتكسر العظام القديمة وتتكون عظام جديدة. ومع تقدم العمر، لا يتباطأ تكوين العظام الجديدة فحسب، بل تبدأ كثافة العظام (أو سُمكها) بالتناقص بشكل طبيعي. ولكن ليس كل شخص يُصاب بهشاشة العظام، فهناك العديد من عوامل الخطر الأخرى للإصابة بهذا المرض، ويقول الأطباء إنه يُشكل مصدر قلق صحي متزايد في البلاد.

"يعاني المرضى عادةً من كسور في الورك أو الرسغ أو العمود الفقري، ولا يتم تشخيص هشاشة العظام إلا بعد ذلك. وقد لا ينجو ربع كبار السن الذين يعانون من كسر في الورك بسبب هذا المرض بعد عام من الإصابة، وهناك احتمالات أيضاً للإصابة بإعاقة دائمة"، توضح الدكتورة بينا بانسال، المديرة المساعدة.
قسم الغدد الصماء والسكري، ميدانتا. وتضيف: "لهذا السبب يصبح من الأهمية بمكان فحص العظام كما هو الحال بالنسبة لبقية الجسم".

 

عوامل خطر الإصابة بهشاشة العظام

 

• من المعروف أن هشاشة العظام تصيب النساء أكثر من الرجال.
• غالباً ما تكون النساء الأكبر سناً اللواتي بلغن سن اليأس أكثر عرضة للإصابة. بعد انقطاع الطمث (حوالي 45-55 عاماً)، تنخفض مستويات هرمون الإستروجين لدى النساء بشكل ملحوظ. الإستروجين، وهو هرمون أنثوي في الأساس، يساعد في الحفاظ على كثافة العظام.
• إذا كان الوالدان قد تعرضا لكسر في الورك بسبب هشاشة العظام، فإن الأطفال وراثياً يعانون من ضعف في العظام ويحتاجون إلى المراقبة.
• نمط الحياة الخامل والتدخين وشرب الكحول تجعل العظام ضعيفة بطبيعتها.
• قد يؤدي عدم كفاية تناول الكالسيوم والبروتين وانخفاض مستويات فيتامين د إلى هشاشة العظام.
• التعرض المطول للأدوية الستيرويدية يمكن أن يضعف العظام.
• إن الإصابة بكسر، وخاصة في الرسغ أو العمود الفقري أو الورك، تزيد من فرص الإصابة بكسر ثانٍ.

هل يمكن الوقاية من هشاشة العظام؟

يؤكد الأطباء أن الوقاية من هشاشة العظام وتآكلها المتزايد يتحققان من خلال الفحوصات الطبية المبكرة. لذا، قد يرث الشخص عظامًا ضعيفة، ولكن يمكن إبطاء تدهورها إذا تم اكتشافه في الوقت المناسب. في الهند، يُستهان بمفهوم تدهور العظام والكسور مع التقدم في السن، مع أنه يمكن علاجه. يكشف فحص كثافة المعادن في العظام، المعروف باسم DEXA (قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة)، ​​عن انخفاض كتلة العظام. ينبغي على الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، ولديهم أي من عوامل الخطر، استشارة طبيبهم بشأن هذا الفحص لمعرفة احتمالية إصابتهم بكسور مرتبطة بهشاشة العظام.

تقترح الدكتورة بانسال أيضًا التركيز على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي سليم. يُعدّ الحليب ومشتقاته، والحبوب الكاملة، وفول الصويا، والحبوب (وخاصة دقيق الدخن)، والدجاج، والبيض، والأسماك من أسهل مصادر الكالسيوم المتاحة. ويمكن استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية لوضع خطة غذائية مناسبة. وعند الجمع بين ذلك وتناول كمية كافية من فيتامين د، الذي يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، تبقى العظام قوية، مما يقي من الإصابة بهشاشة العظام. وتضيف أن النشاط البدني يُقوّي العظام ويقلل بشكل كبير من احتمالية الإصابة بكسور الورك.

وتضيف: "هناك الكثير من الأدوية الفعالة للوقاية من الكسور، ولا يوجد سبب يجعل الكثير من كبار السن لا يزالون يعانون منها في عصرنا الحالي الذي يشهد تطوراً كبيراً في إدارة هشاشة العظام".

 

من يعالج هشاشة العظام؟

تُدار أمراض العظام عادةً من قبل أطباء متخصصين مختلفين. في حالة هشاشة العظام، وخاصةً بعد الكسر، يكون أول من يلجأ إلى الطبيب هو جراح العظام الذي يُجري عملية تثبيت الكسر. مع ذلك، يحتاج المريض بعد ذلك إلى إعادة بناء كتلة العظام، ونظرًا لارتفاع احتمالية تعرضه للكسر مرة أخرى، فقد يحتاج إلى أدوية طويلة الأمد. يتولى هذه الرعاية طويلة الأمد طبيب غدد صماء متخصص في العلاج الهرموني؛ إذ من المعروف أن الهرمونات في جميع أنحاء الجسم مسؤولة عن صحة العظام.

لسوء الحظ، لا تظهر أعراض هشاشة العظام إلا بعد حدوث كسر. مع ذلك، يُعدّ قصر القامة أو انحناء العمود الفقري من علامات هشاشة العظام. تشمل العلاجات أدويةً لوقف أو إبطاء فقدان العظام وإعادة بنائها. يوفر مستشفى ميدانتا - المدينة الطبية علاجات فعّالة واقتصادية، بما في ذلك الأدوية، لهشاشة العظام بعد انقطاع الطمث. كما يستخدم المستشفى تقنيات رأب الفقرات ورأب الحدبة بالبالون، والتي تُساعد على تخفيف آلام الكسور.