لا تبقى مستويات السكر في الدم ثابتة طوال الوقت، وهذا يحدث مع مرضى السكري والأصحاء على حد سواء. ومع ذلك، يستطيع جسم الشخص السليم تنظيم مستويات السكر في الدم بنفسه. عمومًا، يعاني مرضى السكري (وخاصةً المصابين بالنوع الأول) من مضاعفات... انخفاض سكر الدم.

 

قد تنخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني أحيانًا بشكل حاد نتيجة استخدام الأنسولين أو الأدوية. ويُعرف انخفاض سكر الدم بأنه انخفاض مستوى الجلوكوز في مجرى الدم إلى أقل من 70 ملغم/ديسيلتر. في مثل هذه الحالة، يُعدّ اتخاذ إجراء فوري أمرًا بالغ الأهمية، إذ قد يُعرّضك الإهمال للخطر.

 

كيف يؤدي مرض السكري إلى انخفاض نسبة السكر في الدم

 

عندما تفكر في مرض السكري، يتبادر إلى ذهنك ارتفاع نسبة السكر في الدم. ولكن هل تعلم أن مرضى السكري قد يصبحون أحيانًا مرشحين لـ انخفاض سكر الدم هل يحدث ذلك بسبب المرض؟ تتساءل كيف يمكن أن يحدث؟ يحدث ذلك في المقام الأول بسبب استخدام الانسولين وبعض الأدوية للحفاظ على مستويات الجلوكوز في الدم تحت السيطرة.

 

يتحكم الأنسولين أو دواء آخر في مستويات السكر في الدم. يجب على مرضى السكري مراعاة الجرعة الموصوفة لهم أثناء تناولها. قد تظهر على مريض السكري علامات انخفاض سكر الدم أو انخفاض سكر الدم يحدث ذلك عند تناول جرعة زائدة من الأدوية أو الأنسولين. إذ تؤدي الجرعة الزائدة من الأنسولين إلى انخفاض مستوى السكر في الدم عن المستوى الطبيعي.

 

يشعر بعض الناس بقلق بالغ أو حتى بالذعر عند التفكير في انخفاض مستوى السكر في الدم. ورغم أنه ليس مرضاً بحد ذاته، إلا أنه حالة قد تؤدي إلى مضاعفات عديدة. لذا، فمن الطبيعي أن يشعر المرء بالقلق حيال ذلك.

 

مضاعفات انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري

 

بفضل انخفاض سكر الدم قد يعاني الشخص من المضاعفات التالية في الجسم:

• النوبات
• الضرر العصبي
• فقدان القوة والتوازن
• فقدان الوعي
• انخفاض غير معتاد في إمداد الدماغ بالجلوكوز

 

من بين المضاعفات المذكورة أعلاه، تُعدّ الأخيرة هي الأخطر. إذ يُمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم الواصل إلى الدماغ إلى تلف خلايا الدماغ، ما قد يُسبب وفاة الشخص المصاب.

 

أفضل الممارسات للحفاظ على مستويات السكر في الدم

 

يُسبب مرض السكري العديد من المشاكل الصحية والمضاعفات، ويؤثر على الأفراد بطرق مختلفة، وغالباً ما يؤدي إلى أمراض أخرى. لهذا السبب، يُطلق عليه بعض الأطباء لقب "أم الأمراض".

 

باتباع بعض العادات الصحية، يمكنك الوقاية من الإصابة بداء السكري من النوع الثاني وما يترتب عليه من مضاعفات. وأفضل طريقة للتغلب على السكري هي الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدل الطبيعي. ويمكنك تحقيق ذلك باتباع الممارسات التالية:

• قل لا للأطعمة الغنية بالسكر
• راقب مستويات السكر يومياً
• اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على كمية جيدة من البروتين والألياف
• ممارسة الرياضة بانتظام
• توقف عن تناول الكحول
• اتبع نظامك الغذائي والدوائي اليومي بدقة.

 

يمكنك اتباع هذه الممارسات حتى بعد تشخيص إصابتك بمرض السكري. إذا وصف لك طبيبك أدوية أو أنسولينًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم، فالتزم بالجرعة التي وصفها لك. سيجنبك هذا النهج الحاجة إلى... انخفاض سكر الدم ومضاعفاته.

 

أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم

على الرغم من أن الكثير من الناس يعرفون عن نقص السكر في الدم (انخفاض سكر الدم)، لكن قلة منهم فقط تفهم ذلك بشكل صحيح.

 

بما أن انخفاض مستوى السكر في الدم يحدث نتيجة لاختلال في مستويات السكر في الدم، فإن الإلمام بتقنيات تشخيص انخفاض السكر في الدم أمر ضروري، كما أن معرفة أسبابه لا تقل أهمية.

 

بعض الأشياء الشائعة أسباب انخفاض سكر الدم تشمل ما يلي:

• الحيض/ الطمث
• سن البلوغ
• التواجد في منطقة مرتفعة لفترة طويلة
• التغيرات المفاجئة في نمط الحياة
• ظروف جوية رطبة
• اختلال التوازن الغذائي
• الاستهلاك المفرط للكحول
• مدة طويلة من النشاط البدني
• توقيت تناول الأنسولين
• عدم التوازن في كمية الكربوهيدرات مقارنة بجرعة الأنسولين
• جرعة زائدة من الأنسولين أو الأدوية المستخدمة للتحكم في مستويات السكر في الدم

 

وبصرف النظر عن الحيض والبلوغ، تشكل عوامل أخرى الأسباب الشائعة لاختلال مستوى السكر في الدم لدى الأفراد من كلا الجنسين.

 

أعراض انخفاض سكر الدم

تختلف استجابة الجسم لانخفاض مستويات السكر في الدم عادةً من شخص لآخر. بمعنى آخر، ستكون استجابتك لانخفاض سكر الدم مختلفة عن استجابة الآخرين. ومع ذلك، قد تظهر عليك بعض الأعراض. اعراض شائعة والتي تشمل ما يلي:

• الارتباك أو الانفعال
• القلق أو العصبية
• تعرق
• اهتزاز
• ضربات القلب السريعة
• الجوع
• الدوخة

 

لا شك أن انخفاض مستوى السكر في الدم يُعدّ مدعاةً للقلق. لكن عدم إدراك أعراض نقص السكر في الدم قد يكون عاملاً أكثر إثارةً للقلق، إذ قد لا تظهر عليك أي أعراض حتى مع انخفاض مستوى السكر في دمك.

 

ونتيجة لذلك، سيبقى دون علاج لفترة طويلة. ومع مرور الوقت، قد يزيد ذلك من احتمالية تعرضك لتقلبات حادة في مستوى السكر في الدم، حيث قد ينخفض ​​مستوى السكر في الدم بشكل كبير.

 

يُعدّ الوعي والفحص أفضل الطرق لتجنب مضاعفات نقص السكر في الدم الناتج عن عدم إدراك انخفاض مستوى السكر في الدم. ضع في اعتبارك ما إذا كنت تُدير مرض السكري لأكثر من 5 سنوات، أو تتناول حاصرات بيتا لارتفاع ضغط الدم، أو تعاني من انخفاض مستوى السكر في الدم. انخفاض سكر الدم بشكل متكرر. إذا انطبق أي من هذه السيناريوهات على حالتك، فاستشر طبيبك للحصول على النصيحة الطبية المناسبة.

مطعم الوجبات الجاهزة

السبب الرئيسي ل انخفاض سكر الدم هو تذبذب مستويات السكر في الدم. وبحسب ما إذا كنت مصابًا بداء السكري أم لا، فقد تعاني من انخفاض مستوى السكر في الدم ليلًا أو انخفاض حاد فيه.

 

تناول الأنسولين بالجرعة الموصوفة، وفكّر في تناول وجبة خفيفة قبل النوم إذا كنت تعاني من اضطراب مستوى السكر في الدم بشكل متكرر. تناول طعامًا سكريًا أو سكرًا فور ظهور الأعراض، فهذا سيساعدك على تنظيم مستوى السكر في الدم.