1068
طلب معاودة الاتصال
الإتصال
1068
كيفية العيش بصحة جيدة بعد عملية زرع الكلى
نُشر بتاريخ: 01 مارس 2019
لقد قطعت عمليات زراعة الكلى في الهند شوطًا كبيرًا خلال العقود الخمسة الماضية، منذ أول عملية زراعة ناجحة عام ١٩٧١. ولا يزال هناك تفاوت بين عدد المتبرعين وعدد عمليات الزرع المطلوبة، نظرًا لحجم السكان. ومع ذلك، فقد تم التغلب إلى حد كبير على المضاعفات الجراحية لعمليات زراعة الكلى. في الواقع، هناك توجه ملحوظ نحو استخدام جراحة المناظير، مما يقلل من المخاطر بعد العملية.
لكن الفترة التي تلي الجراحة لا تقل أهمية لضمان نجاح عملية الزرع. قبل الخضوع لعملية الزرع، يجب أن تعرف كيف ستكون حياتك بعد العملية.
من يخضع لعملية زرع الكلى؟
تقوم الكليتان بتصفية حوالي 170 لترًا من الدم يوميًا، مما يحافظ على نقاء الجسم من الفضلات. وإذا كان الشخص يعاني من مرض الكلى المزمن، فسيؤدي ذلك إلى تراكم السوائل والفضلات، مما ينتج عنه مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم والفشل الكلوي.
يمكن للشخص المصاب بتلف الكلى إما الخضوع لعملية زرع كلية أو غسيل الكلى (وهو علاج يتم فيه ترشيح الدم بواسطة جهاز أو أنبوب خاص). يفضل معظم الأطباء عملية زرع الكلية على غسيل الكلى ببساطة لأن المرضى الذين يخضعون لعملية الزرع يعيشون لفترة أطول.
الحياة بعد زراعة الكلى
بالنسبة لمعظم المصابين بمرض الكلى المزمن، تمثل عملية زراعة الكلى فرصة ثانية للحياة. ومن ثم، يقع على عاتق المريض مسؤولية ضمان الاستفادة القصوى من هذه الفرصة الثانية.
فيما يلي قائمة بالأمور التي يجب الالتزام بها بدقة بعد عملية زرع الكلى:
1. اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام
تتطلب عملية زراعة الكلى اتباع نظام غذائي منخفض الملح والدهون للحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدل الطبيعي. إذا كنت مصابًا بداء السكري، فستحتاج أيضًا إلى مراقبة مستوى السكر في الدم. سيقدم لك أخصائي التغذية خطة غذائية جديدة بعد عملية زراعة الكلى.
أما بالنسبة للنشاط البدني، فقد يُنصح باتباع برنامج تمارين جديد بعد التعافي من الجراحة. سيساعد ذلك على تحسين صحة القلب والرئتين، وتحسين المزاج، ومنع زيادة الوزن.
2. مثبطات المناعة
من المخاطر المحتملة بعد عملية زراعة الكلى رفض الجسم للكلية المزروعة. فإذا لم يتفاعل جهاز المناعة في جسمك مع الكلية الجديدة، فسيقاومها. وللحد من هذا التفاعل، ستُعطى أدوية مثبطة للمناعة (أو أدوية مضادة للرفض) تُساعد على إضعاف جهاز المناعة. ويتم ذلك لزيادة فرص قبول الكلية الجديدة.
يجب تناول مثبطات المناعة بانتظام شديد، فلا يمكنك تفويت أي جرعة. من المهم أيضًا معرفة أنه على الرغم من أهمية هذه الأدوية ومساعدتها للكلى، إلا أنها تُضعف جهاز المناعة، مما يزيد من خطر الإصابة بالعدوى. كما أنها تؤثر على الصحة النفسية.
3. ضمان الصحة النفسية الإيجابية
تُعدّ عملية زراعة الكلى تغييراً جذرياً في حياة المريض، وقد يمرّ بعدها بفترة اضطراب عاطفي. إذا كنت تعاني من الاكتئاب أو القلق أو الشعور بالذنب، فتحدث مع عائلتك وأصدقائك حول هذا الأمر. من المعروف أيضاً أن مثبطات المناعة تُسبب بعض التغيرات العاطفية. إذا كنت تخضع لغسيل الكلى، فقد تشعر بالذنب لتركك مرضى آخرين.
أخبر فريق زراعة الأعضاء بالتغيرات التي تمر بها. لا تدع هذه المشاعر تتفاقم، بل اطلب المساعدة في أسرع وقت ممكن.
4. تغييرات أسلوب الحياة
تُعدّ جراحة الكلى تغييراً جسدياً كبيراً. أول ما يجب عليك فهمه هو أنك لن تعود إلى حياتك السابقة فوراً. قد يلتئم الجرح الجراحي بعد عملية الزرع في غضون أسابيع قليلة، لكن جسمك يحتاج إلى وقت أطول بكثير. لذا، عليك أن تكون مستعداً لإجراء هذه التغييرات في نمط حياتك.
- الحياة العملية: سيُنصح بالراحة لمدة تصل إلى 6 أسابيع بعد الجراحة.
- السفر: يُنصح بعدم القيام بأي رحلات طويلة لمدة 3 أشهر على الأقل بعد إجراء الجراحة.
- القيادة: يمكنك استئناف القيادة بعد شهر من الجراحة، وفقًا لنصيحة طبيبك. مع ذلك، قد تُسبب بعض الأدوية رعشة وتغيرات في الرؤية. يُنصح بوجود مرافق معك أثناء القيادة.
- الجهد البدني: تجنب رفع الأثقال، وتجنب ممارسة الجنس لبضعة أسابيع؛ تجنب الإجهاد، وعليك التأكد من عدم وجودك بالقرب من أي شخص مريض، حتى لو كان ذلك بسبب إنفلونزا خفيفة.
5. الحفاظ على صحة كليتك الجديدة
ركّز على تحسين أداء كليتك الجديدة. اتبع بعض الإرشادات واجعلها جزءًا من جدولك اليومي:
- لا تفوّت تناول أدويتك - تناولها تمامًا كما نصحك الطبيب
- راقب أي علامات للعدوى وتجنب المواقف أو الأشخاص الموجودين هنا، فمن المحتمل أن تصاب بالعدوى.
- ابقى رطبًا في جميع الأوقات
- اتبع نظامًا غذائيًا صارمًا
- ابدأ بممارسة الرياضة بعد أن يسمح لك طبيبك بذلك
- تجنب التعرض لأشعة الشمس
