لا تبقى مستويات السكر في الدم ثابتة طوال الوقت، وهذا يحدث مع مرضى السكري والأصحاء على حد سواء. ومع ذلك، يستطيع جسم الشخص السليم تنظيم مستويات السكر في الدم بنفسه. عمومًا، يعاني مرضى السكري (وخاصةً المصابين بالنوع الأول) من مضاعفات... انخفاض سكر الدم.

 

قد تنخفض مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري من النوع الثاني أحيانًا بشكل حاد نتيجة استخدام الأنسولين أو الأدوية. ويُعرف انخفاض سكر الدم بأنه انخفاض مستوى الجلوكوز في مجرى الدم إلى أقل من 70 ملغم/ديسيلتر. في مثل هذه الحالة، يُعدّ اتخاذ إجراء فوري أمرًا بالغ الأهمية، إذ قد يُعرّضك الإهمال للخطر.

 

كيف يؤدي مرض السكري إلى انخفاض نسبة السكر في الدم

عندما تفكر في مرض السكري، يتبادر إلى ذهنك ارتفاع نسبة السكر في الدم. ولكن هل تعلم أن مرضى السكري قد يكونون أحيانًا عرضة لانخفاض نسبة السكر في الدم؟ هل يحدث ذلك بسبب المرض؟ تتساءل كيف يمكن أن يحدث؟ يحدث ذلك في المقام الأول بسبب استخدام الأنسولين وبعض الأدوية للحفاظ على مستويات السكر في الدم تحت السيطرة.

 

يتحكم الأنسولين أو دواء آخر في مستويات السكر في الدم. يجب على مرضى السكري مراعاة الجرعة الموصوفة لهم أثناء تناولها. قد تظهر على مريض السكري علامات نقص سكر الدم أو انخفاض مستوى السكر في الدم عند تناول جرعة زائدة من الأدوية أو الأنسولين. يحدث ذلك عندما تؤدي الجرعة الزائدة من الأنسولين إلى انخفاض مستوى السكر في الدم عن المستوى الطبيعي.

 

يشعر بعض الناس بقلق بالغ أو حتى بالذعر عند التفكير في انخفاض مستوى السكر في الدم. ورغم أنه ليس مرضاً بحد ذاته، إلا أنه حالة قد تؤدي إلى مضاعفات عديدة. لذا، فمن الطبيعي أن يشعر المرء بالقلق حيال ذلك.

 

مضاعفات انخفاض نسبة السكر في الدم لدى مرضى السكري

نتيجة لانخفاض نسبة السكر في الدم، قد يعاني الشخص من المضاعفات التالية:

• النوبات
• الضرر العصبي
• فقدان القوة والتوازن
• فقدان الوعي
• انخفاض غير معتاد في إمداد الدماغ بالجلوكوز

 

من بين المضاعفات المذكورة أعلاه، تُعدّ الأخيرة هي الأخطر. إذ يُمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم الواصل إلى الدماغ إلى تلف خلايا الدماغ، ما قد يُسبب وفاة الشخص المصاب.

 

أفضل الممارسات للحفاظ على مستويات السكر في الدم

مرض السكري يُسبب هذا المرض العديد من المشاكل الصحية والمضاعفات، ويؤثر على الأفراد بطرق مختلفة، وغالباً ما يؤدي إلى أمراض أخرى. ولهذا السبب، يُطلق عليه بعض الأطباء لقب "أم الأمراض".

باتباع بعض العادات الصحية، يمكنك حماية نفسك من الإصابة بالأمراض. داء السكري من النوع 2 وما يترتب على ذلك من مضاعفات. أفضل طريقة للتغلب على داء السكري هي الحفاظ على مستويات السكر في الدم. يمكنك تحقيق ذلك باتباع الممارسات التالية:

• قل لا للأطعمة الغنية بالسكر
• راقب مستويات السكر يومياً
• اتبع نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على كمية جيدة من البروتين والألياف
• ممارسة الرياضة بانتظام
• توقف عن تناول الكحول
• اتبع نظامك الغذائي والدوائي اليومي بدقة.

 

يمكنك اتباع هذه الممارسات حتى بعد تشخيص إصابتك بمرض السكري. إذا وصف لك طبيبك أدوية أو أنسولينًا للحفاظ على مستويات السكر في الدم، فالتزم بالجرعة التي وصفها لك. سيجنبك هذا النهج الحاجة إلى... انخفاض سكر الدم ومضاعفاته.

 

أسباب انخفاض نسبة السكر في الدم

على الرغم من أن الكثير من الناس يعرفون عن نقص السكر في الدم (انخفاض سكر الدم)، لكن قلة منهم فقط تفهم ذلك بشكل صحيح.

 

بما أن انخفاض مستوى السكر في الدم يحدث نتيجة لاختلال في مستويات السكر في الدم، فإن الإلمام بتقنيات تشخيص انخفاض السكر في الدم أمر ضروري، كما أن معرفة أسبابه لا تقل أهمية.

 

تشمل بعض الأسباب الشائعة لانخفاض نسبة السكر في الدم ما يلي:

• الحيض/ الطمث
• سن البلوغ
• التواجد في منطقة مرتفعة لفترة طويلة
• التغيرات المفاجئة في نمط الحياة
• ظروف جوية رطبة
• اختلال التوازن الغذائي
• الاستهلاك المفرط للكحول
• مدة طويلة من النشاط البدني
• توقيت تناول الأنسولين
• عدم التوازن في كمية الكربوهيدرات مقارنة بجرعة الأنسولين
• جرعة زائدة من الأنسولين أو الأدوية المستخدمة للتحكم في مستويات السكر في الدم

 

وبصرف النظر عن الحيض والبلوغ، تشكل عوامل أخرى الأسباب الشائعة لاختلال مستوى السكر في الدم لدى الأفراد من كلا الجنسين.

 

أعراض انخفاض سكر الدم

تختلف استجابة الجسم لانخفاض مستوى السكر في الدم عادةً من شخص لآخر. بمعنى آخر، ستكون استجابتك لانخفاض مستوى السكر في الدم مختلفة عن استجابة الآخرين. ومع ذلك، قد تظهر عليك بعض الأعراض الشائعة، والتي تشمل ما يلي:

• الارتباك أو الانفعال
• القلق أو العصبية
• تعرق
• اهتزاز
• ضربات القلب السريعة
• الجوع
• الدوخة

 

لا شك أن انخفاض مستوى السكر في الدم يُعدّ مدعاةً للقلق. لكن عدم إدراك أعراض نقص السكر في الدم قد يكون عاملاً أكثر إثارةً للقلق، إذ قد لا تظهر عليك أي أعراض حتى مع انخفاض مستوى السكر في دمك.

 

ونتيجة لذلك، سيبقى دون علاج لفترة طويلة. ومع مرور الوقت، قد يزيد ذلك من احتمالية تعرضك لتقلبات حادة في مستوى السكر في الدم، حيث قد ينخفض ​​مستوى السكر في الدم بشكل كبير.

 

يُعدّ الوعي والفحص أفضل الطرق لتجنب مضاعفات نقص سكر الدم الناتج عن عدم إدراك انخفاض مستوى السكر في الدم. إذا كنت تُعاني من مرض السكري لأكثر من خمس سنوات، أو تتناول حاصرات بيتا لعلاج ارتفاع ضغط الدم، أو تُعاني من انخفاض متكرر في مستوى السكر في الدم، فاستشر طبيبك للحصول على النصيحة الطبية المناسبة.

مطعم الوجبات الجاهزة

السبب الرئيسي لانخفاض سكر الدم هو تذبذب مستويات السكر في مجرى الدم. وبحسب ما إذا كنت مصابًا بداء السكري أم لا، فقد تعاني من انخفاض في مستوى سكر الدم ليلًا أو انخفاض حاد فيه.

 

تناول الأنسولين بالجرعة الموصوفة، وفكّر في تناول وجبة خفيفة قبل النوم إذا كنت تعاني من اضطراب مستوى السكر في الدم بشكل متكرر. تناول طعامًا سكريًا أو سكرًا فور ظهور الأعراض، فهذا سيساعدك على تنظيم مستوى السكر في الدم.