يُعد سرطان الثدي أكثر أنواع السرطان شيوعاً بين النساء حول العالم. ومع ذلك، بالمقارنة مع الدول المتقدمة، فإن معدل الإصابة بالسرطان في الهند أقل بكثير. إلا أن معدلات الوفيات لا تزال مرتفعة بسبب تأخر الكشف.

 

وقد توصلت العديد من الدراسات إلى نتائج مماثلة تشير إلى أنه عندما يتم اكتشاف سرطان الثدي في مراحله الموضعية المبكرة، فإن معدل البقاء النسبي لمدة 5 سنوات يزيد عن 90٪.

لضمان الكشف المبكر عن سرطان الثدي، يُعدّ رفع مستوى الوعي والقضاء على وصمة العار المحيطة بالمرض خطوتين أساسيتين. في الواقع، خصصت منظمة الصحة العالمية شهر أكتوبر شهراً للتوعية بسرطان الثدي لتشجيع المبادرات العالمية الرامية إلى نشر معلومات قيّمة حول هذا المرض ومساعدة الناس على فهم أهمية التشخيص المبكر، الذي يُمكن أن يُنقذ ملايين الأرواح.

 

التوعية بسرطان الثدي - 4 نصائح أساسية للتشخيص المبكر لسرطان الثدي

 

دعونا نشارك أهم الخطوات التي يمكن أن تساعد الناس على تشخيص سرطان الثدي في مرحلة مبكرة:

 

1. إجراء فحوصات ذاتية منتظمة للثدي 

 

يُعدّ الفحص الذاتي إجراءً أساسياً للكشف عن سرطان الثدي في مراحله المبكرة. إذا كنتِ تتساءلين عن كيفية إجراء الفحص الذاتي وما يجب الانتباه إليه، فإليكِ استراتيجية الفحص الذاتي المكونة من 5 خطوات التي يمكنكِ اتباعها:

 

الخطوة الأولى: ابدئي بملاحظة أي اختلافات في ثدييكِللقيام بذلك، انزعي ملابسكِ وقفي أو اجلسي أمام المرآة. افحصي كلا الثديين وابحثي عن أي اختلافات غير طبيعية بينهما، أو أي كتل ظاهرة، أو أي نوع من التجعّدات في أنسجة الثدي، أو احمرار أو تقشر في الحلمتين.

 

الخطوة الثانية: ابحث عن التغييرات المماثلة بزوايا مختلفة. ارفعي ذراعيكِ ولاحظي أي تغييرات مذكورة في الخطوة الأولى. بعد ذلك، كرري الفحص مع وضع يديكِ على وركيكِ وسحب مرفقيكِ للأمام، فقد تكشف هذه الحركات عن أي كتل قد لا تظهر في الوضع الطبيعي. ابحثي عن أي تشوهات، أو تجعدات، أو انخفاضات في الجلد.

 

الخطوة الثالثة: استلقي على ظهرك وافحصي ثدييكِ بأصابعكِ. ضعي وسادة خلف رأسكِ، ثم استلقي مع وضع إحدى يديكِ حول رأسكِ أو رقبتكِ. الآن، باليد الأخرى، المسّي ثديكِ برفق، واستخدمي أصابعكِ الثلاثة الأولى (السبابة والوسطى والبنصر) لفحصه بحركة دائرية. كرّري هذه الحركة لتغطية كامل منطقة الثدي، بما في ذلك عظمة الترقوة والإبط. كرّري نفس الخطوات مع الثدي الآخر. ابحثي عن أي كتل في الثدي والمناطق المحيطة به. 

 

الخطوة الرابعة: افحصي الحلمات بحثاً عن أي إفرازات. راقبي حلمتي الثديين واضغطي عليهما برفق للتأكد من عدم خروج أي سائل غير طبيعي منهما. قد يكون السائل مائياً، أو حليبياً، أو أصفر اللون، أو حتى دموياً.

 

الخطوة الخامسة: قم بإجراء فحص ذاتي مرة واحدة شهرياً. يُنصح عادةً بإجراء الفحص الذاتي شهرياً بعد مرور 7-10 أيام من انتهاء الدورة الشهرية. أما النساء بعد انقطاع الطمث، فيمكنهن إجراء الفحص في أي وقت من الشهر.

 

أهم شيء بعد إجراء الفحص الذاتي هو عدم الذعر في حالة ملاحظة أي كتل أو تشوهات، وإبلاغ أخصائي الثدي أو الجراح بهذه التغييرات.

 

 

2. تعتبر الفحوصات السنوية ضرورية للنساء فوق سن الأربعين.

يُعدّ تصوير الثدي بالأشعة السينية (الماموغرام) أهم فحص للكشف عن سرطان الثدي. يجب على النساء اللواتي يبلغن من العمر 40 عامًا أو أكثر الخضوع لفحص الماموغرام كل عام إلى عامين، إذ يُمكنه الكشف حتى عن أصغر الأورام السرطانية التي قد لا تُكتشف بالفحص السريري إلا بعد عامين. إذا كنتِ قلقة بشأن الشعور بعدم الراحة الذي يُسببه فحص الماموغرام، فناقشي الأمر مع فنية التصوير، فقد تُوصي بتناول مُسكّن للألم لتخفيفه.

 

 

3. إن معرفة المخاطر والعمل على تقليلها أمر أساسي. 

إذا كان لديكِ تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الثدي أو أي نوع آخر من السرطان، فيُرجى إخبار طبيبكِ واستشارته بشأن أي إجراءات وقائية. بالإضافة إلى ذلك، أشارت العديد من الدراسات البحثية إلى أن بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تقلل من مخاطر الإصابة بسرطان الثدي.

 

تشير الأبحاث إلى أن بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي. فيما يلي بعض التوصيات التي تساعد على تقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي:

 

• توقف عن التدخين وقلل من تناول الكحول.
• حافظ على وزنك ضمن المعدل الطبيعي واتبع نظامًا غذائيًا صحيًا.
• كن نشيطاً بدنياً ومارس الرياضة.
• لقد ثبت أن الرضاعة الطبيعية تلعب دوراً هاماً في الوقاية من سرطان الثدي.
• تجنبي العلاج الهرموني بعد انقطاع الطمث وحاولي السيطرة على الأعراض بدون أدوية هرمونية.

 

4. تحقق من وجود أي علامات تحذيرية أو أعراض مبكرة: 

يجب أن تعرفي كيف يبدو ثدياكِ وكيف يكون ملمسهما عادةً لتتمكني من ملاحظة أي تغييرات. إليكِ بعض علامات وأعراض سرطان الثدي التي يجب الانتباه إليها:

 

• كتلة صلبة وغير مؤلمة في الثدي أو أعلى الصدر أو الإبط
• أي تغيير غير طبيعي في الحلمة مثل الحلمة المقلوبة أو أي التهاب
• إفرازات غير طبيعية من الحلمة
• تورم في جزء من الثدي أو الثدي بأكمله حتى في حالة عدم وجود كتلة
• تنقص الجلد
• تضخم الغدد الليمفاوية

 

قد لا يكون ألم الثدي علامة على الإصابة بالسرطان، ولكن يجب إبلاغ الطبيب بأي ألم غير معتاد.

 

الوجبات الجاهزة الرئيسية

 

من المهم إدراك أن العديد من النساء المصابات بسرطان الثدي لا تظهر عليهن أي أعراض في المراحل المبكرة. ولهذا السبب، يُعد الفحص الذاتي المنتظم والفحص السريري أمراً بالغ الأهمية لتشخيص السرطان في مراحله المبكرة عندما يكون علاجه أسهل، لأن الكشف المبكر والعلاج في الوقت المناسب يُمكن أن يُحسّن بشكل كبير من معدلات الشفاء.

 

العلاج والرعاية الشاملة لسرطان الثدي في ميدانتا

 

في ميدانتا، تم تصميم علاجنا الشامل لسرطان الثدي ورعايتنا وفقًا لنهج يركز على المريض، وتشمل الخطوات الأولية تبسيط عملية التقييم للنساء اللواتي يعانين من تغيرات أو مشاكل في الثدي لضمان التشخيص المبكر والعلاج المناسب.