سلس البول، أو تسرب البول، هو فقدان السيطرة على المثانة. وتتراوح شدته من تسرب البول العرضي عند العطس أو السعال، إلى رغبة ملحة ومفاجئة في التبول.

 

يُصيب سلس البول النساء ضعف ما يُصيب الرجال. وقد يكون له أسباب متعددة، إلا أنه يُمكن السيطرة عليه بتغييرات بسيطة في نمط الحياة وبعض العلاجات الطبية.

 

ما الذي يسبب سلس البول؟

 

 

سلس البول، أو تسرب البول، هو عرضٌ لحالات طبية متعددة، وليس مرضاً بحد ذاته. وتختلف أسباب سلس البول باختلاف نوع التسرب الذي تعاني منه. 

 

1. سلس البول المؤقت: قد تعمل مشروبات مثل الكحول والكافيين والمشروبات الغازية والشوكولاتة والمحليات الصناعية والأطعمة الحارة والفلفل الحار وبعض الأدوية كمدرات للبول - وهي مواد تحفز المثانة وتزيد من كمية البول. وقد يكون السبب أيضًا ما يلي:
   
   
   • التهاب المسالك البولية: يمكن أن تسبب بعض أنواع العدوى رغبة شديدة في التبول، أو في بعض الأحيان سلس البول.
     
     
   • الإمساك: غالباً ما يؤدي البراز الصلب إلى تلف الأعصاب المتصلة أو جعلها مفرطة النشاط، مما يؤدي إلى زيادة وتيرة التبول.
     
     
     
2. سلس البول المستمر: سلس البول المستمر: قد يكون سببه أيضاً حالات مرضية كامنة مثل:
   
   
   • الحمل: يمكن أن يؤدي ازدياد وزن الجنين، إلى جانب التغيرات الهرمونية، إلى سلس البول.
     
     
   • شيخوخة: مع التقدم في السن، تقل قدرة المثانة على تخزين البول بسبب ضعف عضلاتها. كما تزداد وتيرة انقباضات المثانة اللاإرادية مع التقدم في العمر.
     
     
   • السن يأس: يمكن أن يؤدي تدهور أنسجة المثانة نتيجة انخفاض إنتاج هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث إلى تفاقم سلس البول.
     
     
   • استئصال الرحم: أي عملية جراحية في أو حول الجهاز التناسلي للمرأة قد تسبب سلس البول. يدعم المثانة والرحم العديد من مجموعات العضلات والأربطة نفسها، والتي قد يؤدي تلفها إلى سلس البول.
     
     
   • حصى المسالك البولية: قد تتسبب الهياكل الصلبة الشبيهة بالحجر التي قد تتشكل أحيانًا في المثانة في تسرب البول. 
     
     
   • الاضطرابات العصبية: يمكن أن يؤثر التصلب المتعدد، ومرض باركنسون، وورم الدماغ، وإصابة الحبل الشوكي، أو السكتة الدماغية أيضًا على التحكم في المثانة ويسبب سلس البول.

 

من هم الأكثر عرضة لخطر سلس البول؟

 

 

تُعدّ النساء أكثر عرضةً لسلس البول بمقدار الضعف مقارنةً بالرجال. ويعود ذلك إلى أن النساء يمررن بتغيرات صحية إنجابية فريدة، كالحمل والولادة وانقطاع الطمث، والتي قد تؤثر على عضلات وأربطة المثانة، مما يؤدي إلى تسرب البول. 

 

قد تكون معرضًا لخطر الإصابة بسلس البول إذا:

 

1. أنت بدين
2. أنت تدخن
3. لديك تاريخ عائلي
4. لديك أمراض عصبية أخرى أو داء السكري

 

الحمل والولادة وسلس البول: ما هي العلاقة بينهما؟

 

 

خلال فترة الحمل، ومع استمرار نمو الجنين، يبدأ بالضغط على المثانة وعضلات قاع الحوض والإحليل. ومع مرور الوقت، يؤدي ذلك إلى إضعاف عضلات قاع الحوض، مما ينتج عنه سلس البول. 

 

قد يستمر هذا الأمر حتى بعد الولادة لأن عضلاتكِ لا تزال في طور التعافي. قد تُضعف المشاكل أثناء المخاض، أو أثناء الولادة الطبيعية، العضلات وتُتلف الأعصاب التي تتحكم في المثانة. ولكن إذا كنتِ تعانين من سلس البول حتى بعد مرور ستة أسابيع على الولادة، فاستشيري طبيبكِ. 

 

انقطاع الطمث وسلس البول: ما هي العلاقة بينهما؟

 

يعتقد الباحثون أن انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في جسم المرأة بعد انقطاع الطمث قد يُضعف مجرى البول، وهو المسؤول عن إبقاء البول في المثانة حتى يحين وقت التبول. كما أن عضلات المثانة، كغيرها من العضلات، تضعف مع التقدم في السن، مما قد يكون سببًا لسلس البول بعد انقطاع الطمث.

 

علاج سلس البول عند النساء

 

 

توجد عدة طرق علاجية لسلس البول. سيختار طبيبك طريقة العلاج المناسبة لك بناءً على سبب تسرب البول. تشمل العلاجات ما يلي:

 

1. العلاج بتعديل السلوك: يتضمن ذلك تعلم تقنيات للتحكم في حركة المثانة، مثل الحد من كمية السوائل التي تتناولها، وتقليل الكافيين، وما إلى ذلك.
   
   
2. علاج بدني: يمكن أن تساعد تمارين مثل تمارين كيجل أو غيرها من تمارين تقوية العضلات في السيطرة على أعراض سلس البول. استشر طبيبك قبل البدء بأي نوع من العلاج الطبيعي.
   
   
3. إدخال مهبلي: حشوات مهبلية قابلة للإزالة تدعم مجرى البول
   
   
4. إجراءات استخدام حمالة الصدر: إجراء جراحي طفيف التوغل يتم فيه وضع شريط مصنوع من مادة طبيعية حول مجرى البول لدعمه.

 

توجد طرق علاجية أخرى متنوعة لسلس البول. استشر طبيبك لمعرفة أنسب طريقة علاجية لك.

 

الوقاية من سلس البول عند النساء

 

لا يمكن دائمًا الوقاية من سلس البول، خاصةً إذا كان ناتجًا عن حالات أو اضطرابات طبية. مع ذلك، إذا كنت تعاني من سلس البول المؤقت، فضع في اعتبارك النصائح التالية لمنع تسرب البول:

1. حافظ على وزن صحي، وتناول الحبوب الكاملة والفواكه والخضراوات الورقية الخضراء. 
2. الإقلاع عن التدخين والإفراط في تناول الكحول
3. مارس تمارين قاع الحوض
4. تناول المزيد من الألياف لعلاج الإمساك

إذا كنت تعاني من سلس البول، فاستشر طبيبك وقم بإجراء تغييرات بسيطة في نمط حياتك، كبداية.