حب الشباب: ما هي أسباب وعلاج حب الشباب لدى المراهقين
حب الشباب المزمن حالة جلدية التهابية، وقد يؤثر سلبًا على ثقة الشخص بنفسه وحالته المزاجية. وهو من أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في العالم، وتشير التقديرات إلى أنه سيصيب أكثر من 23 مليون هندي بحلول نهاية عام 2026.
يُصاب معظم المراهقين بحب الشباب مرة واحدة على الأقل في حياتهم. في الواقع، هذه الحالة شائعة لدرجة أنها تُعتبر من الآثار الجانبية الطبيعية للبلوغ.
ما هي أسباب ظهور حب الشباب عند المراهقين؟
يحدث حب الشباب عندما تسد مادة دهنية تسمى الزهم مسام الجلد، مما يؤدي إلى ظهور البثور على الوجه والرقبة والظهر والصدر والكتفين.
حب الشباب الشائع هو الشكل الأكثر شيوعًا لتشخيص حب الشباب، بينما يعتبر حب الشباب الوردي، وحب الشباب التجميلي، وحب الشباب الخاطف، وحب الشباب الميكانيكي من الأشكال الأقل شهرة لهذا الاضطراب الجلدي.
العوامل الأربعة الرئيسية التي يمكن أن تسبب حب الشباب هي:
- إفراز الزيوت الزائدة أو الزهم
- انسداد بصيلات الشعر بالزيت وخلايا الجلد الميتة
- بكتيريا
- يؤدي فرط نشاط هرمون الأندروجين إلى زيادة إنتاج الزيت، وتغيرات في نشاط الخلايا الدهنية، والتهاب.
العوامل التي قد تزيد من حدة حب الشباب هي:
- التغيرات الهرمونية خلال فترة البلوغ. يمكن أن يتسبب الأندروجين في تضخم الغدد الدهنية وإنتاج المزيد من الزهم، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- العادات الغذائية. إن الأنظمة الغذائية التي تشمل أطعمة مثل الحليب الخالي من الدسم والمنتجات الغنية بالكربوهيدرات مثل الخبز ورقائق البطاطس يمكن أن تزيد من أعراض حب الشباب.
- الضغط المفرط. يمكن لهرمون مرتبط بالتوتر يسمى CRH (هرمون إطلاق الكورتيكوتروبين) أن يرتبط بمستقبلات الجلد ويرفع مستوى الزهم مما قد يسبب ظهور حب الشباب.
كيف يمكن علاج حب الشباب؟
سيساعدك طبيب الجلدية في السيطرة على حب الشباب، وتجنب تلف الجلد الظاهر، وتقليل ظهور آثاره. إذا لم تُجدِ منتجات علاج حب الشباب المتاحة دون وصفة طبية نفعًا، فمن المرجح أن يصف لك الطبيب أدوية أقوى.
تساعد أدوية حب الشباب على تقليل إفراز الزيوت في البشرة ومكافحة الالتهابات البكتيرية. وقد يستغرق ظهور النتائج من 6 إلى 8 أسابيع.
يعتمد نظام علاج حب الشباب على عمرك وشدة نوبات حب الشباب لديك. في كثير من الأحيان، قد يُطلب منك تناول مزيج من الأدوية الفموية والموضعية، خاصةً في حالات حب الشباب الشديدة.
عن طريق الفم
في حالات حب الشباب المتوسطة إلى الشديدة، قد يصف لك الطبيب مضادات حيوية تساعد على تقليل العدوى البكتيرية ومكافحة الالتهاب. يجب استخدام المضادات الحيوية الفموية لأقصر مدة ممكنة لتجنب مقاومة البكتيريا لها. قد تُسبب بعض الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة أو الدوخة، وقد تزيد من حساسية بشرتك لأشعة الشمس.
اتخذي إجراءات لمكافحة حب الشباب في المنزل
يمكن لروتين العناية بالبشرة الأساسي أن يساهم بشكل كبير في جهودك للسيطرة على انتشار حب الشباب.
- اغسلي المناطق المصابة بمنظف لطيف أو قطعة صابون خفيفة مع الماء الدافئ. إذا كنتِ عرضة لظهور حب الشباب على طول خط الشعر، اغسلي شعركِ يوميًا بشامبو لطيف. تجنبي استخدام منتجات مثل مقشرات الوجه القاسية، والمواد القابضة، والأقنعة.
- قد يكون لبعض أدوية حب الشباب آثار جانبية مثل الاحمرار والجفاف والتقشر في البداية، استشر طبيبك إذا لم تلاحظ أي تحسن بعد بضعة أسابيع.
- تجنبي مستحضرات التجميل الزيتية، وواقيات الشمس، ومنتجات تصفيف الشعر. لا تحاولي إخفاء حب الشباب أو البثور بالمكياج. استخدمي منتجات ذات أساس مائي أو غير كوميدوغينيك.
- تجنب التعرض المفرط لأشعة الشمس، فقد تزيد أشعة الشمس من حدة حب الشباب لدى البعض. استخدم مرطباً غير دهني مع واقٍ من الشمس قبل الخروج.
- تجنب الاحتكاك ببشرتك مع الأشياء اليومية مثل الخوذات والأحزمة الضيقة وحقائب الظهر.
- تجنب حك أو لمس المنطقة المصابة لتجنب العدوى والندوب.
- استحم بعد أي تمرين بدني. فالعرق والزيوت على بشرتك قد تؤدي إلى ظهور البثور.
- تجنب إجهاد عقلك وجسمك بشكل مفرط. مارس اليوغا والتأمل للمساعدة على تهدئة عقلك.
- أدرج الفواكه والخضراوات الطازجة في نظامك الغذائي واحرص على شرب الماء باستمرار.
قد يُعاني المراهقون المصابون بحب الشباب المفرط من مشاكل مثل تدني تقدير الذات وتجنب التجمعات الاجتماعية أو الأنشطة الرياضية التي قد تُظهر آثار حب الشباب. ومع ذلك، فإن تقديم العلاج والدعم يُعدّ خطوةً بالغة الأهمية لمساعدة المراهقين على التغلب على هذه المشكلة.
