1068
طلب معاودة الاتصال
الإتصال
1068
ثمانية اضطرابات شائعة في الدورة الشهرية وكيفية التعامل معها
تم النشر بتاريخ: 20 نوفمبر 2024
تُعدّ الدورة الشهرية جزءًا طبيعيًا من حياة الفتاة التي تبلغ من العمر 12 عامًا فأكثر. وعادةً، لا تُسبب الدورة الشهرية أي مشاكل. ومع ذلك، فإنّ اضطرابات الدورة الشهرية المختلفة ، مثل الدورة المؤلمة، أو غير المنتظمة، أو غزارة الدورة، أو قلة تدفقها، أو تلك التي تُسبب تقلبات مزاجية حادة، يُمكن أن تُؤثر سلبًا على حياة المرأة.
تجمع هذه المقالة بعض المشاكل الشائعة المتعلقة بالدورة الشهرية وكيفية التعامل معها.
استكشاف اضطرابات الدورة الشهرية الشائعة
اضطرابات الدورة الشهرية هي حالات صحية قد تُؤثر على الدورة الشهرية الطبيعية للمرأة. قد تُعاني النساء من مشاكل عديدة مُرتبطة بدورتهن الشهرية، بدءًا من غزارة الطمث وآلامه الشديدة وصولًا إلى انقطاع الطمث. يتناول هذا القسم أكثر المشاكل شيوعًا التي تُواجهها النساء فيما يتعلق بالدورة الشهرية:
عسر الطمث (آلام الدورة الشهرية)
تعاني العديد من النساء من تقلصات الدورة الشهرية، المعروفة أيضاً بعسر الطمث، قبل أو أثناء الحيض. ورغم أن التقلصات الخفيفة إلى المتوسطة لا تُشكل عادةً مدعاةً للقلق، إلا أنها قد تؤثر على حياتك اليومية. أما في حالة عسر الطمث الشديد، فقد تعانين من ألم نابض أو تقلصات في أسفل البطن، بالإضافة إلى الغثيان والصداع.
غزارة الطمث (نزيف الدورة الشهرية الغزير)
يُعرف غزارة الطمث طبياً باسم غزارة الدورة الشهرية. وتتميز هذه الحالة بنزيف حيضي غزير أو مطول بشكل غير طبيعي. قد تحتاج النساء المصابات بغزارة الطمث إلى تغيير الفوط الصحية أو السدادات القطنية كل ساعة إلى ساعتين أو أكثر، مع الشعور بأعراض مثل التعب نتيجة فقدان الدم.
انقطاع الطمث (غياب الدورة الشهرية)
بشكل عام، يُشير انقطاع الطمث إلى عدم نزول الدورة الشهرية لثلاث دورات متتالية أو أكثر لدى النساء في سن الإنجاب. وقد يحدث انقطاع الطمث نتيجة عوامل مختلفة، منها فقدان الوزن بشكل ملحوظ، أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط، أو التوتر النفسي، أو اضطرابات الأكل، أو وجود حالات طبية كامنة مثل متلازمة تكيس المبايض.
متلازمة ما قبل الحيض (PMS)
متلازمة ما قبل الحيض، والمعروفة أيضاً بتوتر الدورة الشهرية ، تشمل مجموعة من الأعراض الجسدية والنفسية التي تحدث عادةً خلال المرحلة الأصفرية من الدورة الشهرية. قد تعانين من أعراض مثل تقلبات المزاج، والانتفاخ، والصداع، والرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتقلصات خفيفة في المعدة، أو ألم في الثدي قبل أسبوع أو أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. قد تكون متلازمة ما قبل الحيض مزعجة، ولكنها عموماً لا تدعو للقلق.
قلة الطمث (عدم انتظام الدورة الشهرية)
قلة الطمث هو المصطلح الطبي المستخدم لوصف عدم انتظام الدورة الشهرية. تُعتبر الدورة الشهرية غير منتظمة إذا استمرت لأكثر من 35 يومًا. وقد يكون ذلك علامة على اختلالات هرمونية، كما هو الحال في متلازمة تكيس المبايض، أو مشاكل صحية أخرى مثل اضطرابات الغدة الدرقية.
اضطراب ما قبل الحيض الخلقي (PMDD)
اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي هو شكل حاد من متلازمة ما قبل الحيض، يصيب النساء في سن الإنجاب. وهو حالة حيضية حادة ومزمنة قد تؤثر على الحياة اليومية، وبالتالي تستدعي عناية طبية.
عادةً ما تبدأ أعراض اضطراب ما قبل الحيض الاكتئابي قبل أسبوع من بدء الدورة الشهرية وتنتهي في غضون أيام قليلة بعد بدء الحيض. وقد تشمل هذه الأعراض الاكتئاب، والتهيج، والقلق، والتوتر، وتقلبات مزاجية حادة، والإرهاق، وتغيرات في أنماط النوم، وغيرها.
متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (يكوس)
متلازمة تكيس المبايض، والمعروفة اختصارًا بـ PCOS، هي اضطراب هرموني يصيب النساء عادةً خلال سنوات الإنجاب. عند تشخيص الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، قد تعاني المرأة من عدم انتظام الدورة الشهرية، وارتفاع مستويات الأندروجين، وتكيس المبايض. بعض النساء تأتيهن الدورة الشهرية بانتظام، بينما قد تستمر لدى أخريات لعدة أيام.
بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني من العديد من المضاعفات الطبية الأخرى، مثل العقم وزيادة الوزن ومقاومة الأنسولين.
انعدام الإباضة (عدم حدوث الإباضة)
انعدام الإباضة يعني حدوث دورة شهرية دون حدوث تبويض. على عكس الإباضة، حيث يطلق المبيض بويضة خلال الدورة الشهرية، يتميز انعدام الإباضة بعدم نضوج البويضة، وبالتالي عدم إطلاق المبيض لأي بويضة خلال الدورة الشهرية. قد تؤدي هذه الحالة إلى عدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها تمامًا.
كيفية التعامل مع اضطرابات الدورة الشهرية الشائعة؟
تتراوح طرق إدارة اضطرابات الدورة الشهرية بين الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، وتعديلات نمط الحياة، والتدخل الطبي، وممارسات الرعاية الذاتية. باتباع النصائح المذكورة في الجدول، يمكنكِ تخفيف الأعراض وتحسين جودة حياتكِ.
إذا واجهت أيًا مما يلي، فيجب عليك طلب المشورة من طبيبك:
- ثلاث دورات شهرية أو أكثر متتالياً لم تكن نتيجة للحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- عدم انتظام الدورة الشهرية أو غيابها لمدة ثلاثة أشهر متتالية أو أكثر.
- فترات الحيض التي تحدث بوتيرة أقل من مرة كل 38 يومًا أو بوتيرة أكثر من مرة كل 24 يومًا
- نزيف يستمر لأكثر من 8 أيام
- جلطات دموية أكبر من ربع دولار
بشكل عام
يُعدّ انتظام الدورة الشهرية علامة على صحة الجهاز التناسلي وكفاءته. مع ذلك، إذا كانت الدورة الشهرية مصحوبة بألم شديد، أو عدم انتظام في مواعيدها، أو نزيف غزير، أو تقلبات مزاجية، فيجب عليكِ استشارة الطبيب. يُمكن لأطباء أمراض النساء في ميدانتا مساعدتكِ في تشخيص اضطرابات الدورة الشهرية الكامنة ، ووصف العلاجات المناسبة، وتقديم استراتيجيات علاجية مُخصصة.
