7 أسباب تجعلك تشعر بالتعب دائماً
نُشر بتاريخ: 10 أبريل 2019
هل تجد صعوبة في الحفاظ على مستوى طاقتك طوال اليوم؟ هل تشعر بالإرهاق أكثر من المعتاد بعد يوم عمل شاق؟ قد يكون هذا الشعور المستمر بالتعب أو الإرهاق علامة على مشكلة أكبر. انقر على التالي لمعرفة المزيد.
قد يعاني المصابون بفقر الدم من نوبات إرهاق مزمن نتيجة نقص خلايا الدم الحمراء بسبب نقص الحديد وفيتامين ب12 وحمض الفوليك. ويُنصح عادةً بتناول الأطعمة الغنية بالحديد، مثل السبانخ، بالإضافة إلى مكملات الحديد في مثل هذه الحالات.
الغدة الدرقية هي غدة تفرز هرمونات لتنظيم معدل الأيض في الجسم. بعض الأمراض، مثل التهاب الغدة الدرقية لهاشيموتو، قد تُبطئ نشاط الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية) وتؤدي إلى آثار جانبية واضحة كالاكتئاب والإرهاق وزيادة الوزن.
قد يعاني المصابون بداء السكري من النوع الثاني من انخفاضات دورية في مستويات طاقتهم بين الحين والآخر. ويعود ذلك إلى أن داء السكري من النوع الثاني يُعيق قدرة الجسم على تنظيم الطاقة من خلال بناء مقاومة ضد الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن امتصاص الجلوكوز.
هل تجد صعوبة في القيام بأنشطة كانت تبدو سهلة في السابق، مثل صعود الدرج؟ قد يكون هذا الانخفاض الحاد في القدرة على التحمل، بالإضافة إلى ازدياد نوبات الدوار، من أعراض ضعف القلب، وسيتطلب الأمر استشارة طبيب قلب متخصص لاستعادة وظائف القلب.
الفيبروميالغيا مشكلة شائعة في الجهاز العضلي الهيكلي، وتؤثر بشكل خاص على الأنسجة الرخوة والعضلات لدى النساء. قد تؤدي إلى إرهاق شديد، وزيادة في الوزن، وشعور بالتشوش الذهني (ضباب الفيبروميالغيا) الذي قد يُضعف التركيز، بل وقد يؤدي إلى نوبات قلق واكتئاب.
يمكن أن تؤدي اضطرابات التهاب المفاصل، مثل الروماتيزم، إلى التهاب المفاصل وتلفها (في الحالات الأكثر خطورة). ويعاني مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي من صعوبة في المشي ونوبات من الإرهاق الشديد نتيجةً لهذه الحالة المنهكة.
يُعدّ الخمول أو الإرهاق المزمن من الأعراض الجانبية الشائعة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض نفسية كالقلق والاكتئاب. ويمكن أن تنجم هذه الأمراض عن مجموعة من العوامل، بدءًا من اضطراب ثنائي القطب وصولًا إلى اكتئاب ما بعد الولادة، وقد تُحفّزها بشكل روتيني حوادث مؤلمة وعادات نوم سيئة.
