6 نصائح للعناية بالأسنان لكبار السن
إذا كنت تبلغ من العمر 65 عامًا أو أكثر، فمن المهم بشكل خاص الاهتمام بصحة فمك. ففي نهاية المطاف، يمكن أن تؤثر صحة الفم السيئة سلبًا على صحتك العامة ورفاهيتك.
يُعدّ استخدام خيط الأسنان عادةً بسيطة تُنظّف الفراغات بين الأسنان بإزالة بقايا الطعام والبكتيريا. ابدأ بلفّ الخيط حول إصبعك السبابة، وبحركة ذهابًا وإيابًا، أزل أي تراكم للجير بين الأسنان. استخدم الخيط لمدة دقيقة للحصول على أفضل النتائج.
من المهم تنظيف زراعات الأسنان أو أطقم الأسنان يوميًا. فإهمال ذلك قد يعرض اللثة للبكتيريا الضارة ويزيد من احتمالية الإصابة بأمراض اللثة. كما أن الأشخاص الذين يعانون بالفعل من أمراض اللثة قد يُصابون بمشاكل متقدمة مثل التهاب دواعم السن، الذي قد يؤدي إلى تلف شديد في اللثة والفك.
قد يدفع الخوف من سلس البول كبار السن إلى تقليل شربهم للماء. ورغم أن هذا أمر مفهوم، إلا أنه من المهم الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل جيد في جميع الأوقات من أجل الصحة العامة. اشرب ما لا يقل عن لترين من الماء يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
ناقش مع طبيب أسنانك خيار زراعة الأسنان إذا فقدت أيًا من أسنانك نتيجة الإهمال لسنوات، أو التآكل، أو سوء العناية بنظافة الفم. يمكن لزراعة الأسنان أن تُحسّن جودة حياتك، حيث يجد العديد من كبار السن صعوبة في مضغ الطعام، ويفتقرون إلى الثقة بالنفس، وغالبًا ما يظهر على وجوههم مظهر غائر بسبب فقدان أسنانهم.
نعلم أن استهلاك الكحول والتبغ ضار بالأسنان واللثة. وينطبق الأمر نفسه على المشروبات الغازية، فهي شديدة الحموضة وتؤدي إلى تآكل مينا الأسنان مع مرور الوقت. إضافةً إلى المشروبات الغازية، تحتوي العديد من الحمضيات أيضاً على نسبة عالية من الأحماض، لذا يُنصح بتناولها باعتدال.
سيحدد طبيب أسنانك عدد مرات الفحص اللازمة بناءً على صحة أسنانك ولثتك. غالباً ما ينصحك بزيارته كل اثني عشر إلى أربعة وعشرين شهراً، وقد تصل المدة إلى ستة أشهر. سيحرص طبيب أسنانك على التأكد من عدم وجود أي مشاكل في المستقبل، وسيشرح لك كيفية الوقاية منها، مثل أمراض اللثة.
