هل شعرت يوماً بخفقان قلبك أو توقف نبضة فيه؟ هل تخشى أن يكون ذلك عرضاً من أعراض أمراض القلب؟ في الواقع، هذه ظاهرة شائعة تُسمى خفقان القلب.

الأسباب الشائعة لخفقان القلب.

على الرغم من أن الخفقان قد يكون علامة على أمراض القلب في الحالات الشديدة، إلا أنه عادةً ما ينتج عن خيارات نمط الحياة. تابع القراءة لمعرفة المزيد:

1. مشاكل في نظم القلب
   قد تعاني من عدم انتظام ضربات القلب بسبب حالات مثل عدم انتظام ضربات القلب والتي يمكن أن تسبب زيادة أو نقصانًا سريعًا في وتيرة نبضك بسبب مشاكل في التوصيل الكهربائي في قلبك.

2. فرط نشاط الدرق
   الغدة الدرقية مسؤولة عن تنظيم الهرمونات. وتواجه النساء باستمرار اختلالات في هرمونات الغدة الدرقية نتيجة فرط نشاطها (فرط نشاط الغدة الدرقية) أو قصورها (قصور الغدة الدرقية). وقد يؤدي هذا التذبذب الهرموني إلى خفقان القلب.

3. تدخين السجائر
   
   
   قد يؤدي تدخين السجائر إلى ارتفاع معدل ضربات القلب وضغط الدم بسبب النيكوتين الموجود في التبغ. توقف عن التدخين فورًا إذا كنت تعاني من خفقان متكرر في القلب. اعلم أن أعراض انسحاب النيكوتين قد تستمر في التسبب بخفقان القلب بينما يكافح جسمك الإدمان، ولكن لا تقلق، ستزول هذه الأعراض في غضون أسابيع قليلة.

4. المواقف شديدة التوتر
   قد تدفع المواقف المسببة للتوتر الجسم إلى إفراز هرمونات تزيد من سرعة ضربات القلب كرد فعل دفاعي (مواجهة أو هروب) تجاه الموقف المسبب للتوتر. ويتجلى ذلك عادةً في نوبات الهلع، والمخاوف غير المنطقية، وخفقان القلب. ولا يُعد هذا عادةً علامة على وجود مشكلة في القلب، وسيزول بمجرد أن تهدأ.

5. الإفراط في تناول الكافيين
   الكافيين منبه قوي معروف بزيادة معدل ضربات القلب. تجنب شرب كميات كبيرة من القهوة أو المشروبات الباردة الغنية بالكافيين، خاصةً إذا كنت تشعر بالتوتر الشديد بعد تناول جرعة واحدة من الكافيين. قد يكون خفقان القلب ناتجًا عن الإفراط في تناول الكافيين.

6. التقلبات الهرمونية
   
   
   تتعرض النساء لخفقان القلب عند مواجهة اختلالات هرمونية خلال الدورة الشهرية أو الحمل أو انقطاع الطمث. عادةً ما يكون هذا الخفقان عابراً ويختفي بمجرد استقرار مستويات الهرمونات.

7. ارتفاع في درجة الحرارة
   يميل جسمك إلى استهلاك الطاقة بمعدل أسرع عند إصابتك بالحمى. وقد يتسبب هذا التفاعل، وخاصة أثناء الحمى الشديدة، في حدوث خفقان القلب نتيجة لارتفاع معدل ضربات القلب.

8. التدريبات المكثفة
   قد يُسبب التمرين المكثف عادةً ضيقًا في التنفس، حيث يُكافح القلب المُرهق لضخ المزيد من الدم الغني بالأكسجين إلى العضلات المُتعبة. ومن الشائع الشعور بخفقان القلب عند عدم ممارسة الرياضة لفترة. ورغم أن هذا الخفقان سيتوقف مع ممارسة الرياضة بانتظام، إلا أننا ننصح باستشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود علامات اضطراب في نظم القلب إذا استمر الخفقان.

9. انخفاض سكر الدم
   يُعدّ خفقان القلب من الآثار الجانبية الشائعة للصيام، وذلك نتيجةً لميل الجسم لإفراز هرمونات التوتر كالأدرينالين، التي تمدّ الجسم بالطاقة اللازمة لمواجهة نقص الطعام. وبالتالي، فإن انخفاض مستوى السكر في الدم سيؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب نتيجةً لتدفق الأدرينالين في الأوردة التي تعاني من نقص الغذاء.

10. الآثار الجانبية للأدوية
    قد يكون خفقان القلب أيضًا أحد الآثار الجانبية الشائعة لبعض الأدوية، مثل:   

    1. الأدوية المزيلة للاحتقان والمضادة للالتهابات

    2. دواء لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية

    3. مضادات الذهان

    4. دواء الربو

    5. الأدوية المضادة للفطريات

    6. منظمات ضغط الدم

نأمل أن تكون هذه القائمة قد ألقت بعض الضوء الضروري على الأسباب الأكثر شيوعًا التي قد تجعل قلبك يتوقف عن النبضات أحيانًا.

احرص دائمًا على استشارة الطبيب إذا استمرت خفقان القلب لأكثر من دقيقة، فقد يكون ذلك عرضًا لمشكلة أكبر.