الفيبروميالجيا اضطراب يسبب ألمًا منتشرًا في العضلات والهيكل العظمي، بالإضافة إلى التعب ومشاكل في النوم والذاكرة والمزاج. تُضخّم الفيبروميالجيا الألم الفعلي الذي تشعر به من خلال تغيير طريقة عمل دماغك...
الفيبروميالجيا اضطرابٌ يُسبب ألمًا مُنتشرًا في العضلات والهيكل العظمي، بالإضافة إلى التعب، واضطرابات النوم، والذاكرة، والمزاج. تُضخّم الفيبروميالجيا الألمَ الفعليّ الذي يشعر به المريض من خلال تغيير طريقة معالجة الدماغ لإشارات الألم. يعتقد الباحثون أن النساء أكثر عرضةً للإصابة بالفيبروميالجيا من الرجال. كما أن هذا الاضطراب عادةً ما يبدأ بعد صدمة جسدية أو لأسباب أخرى مثل العدوى، أو العمليات الجراحية، أو الضغط النفسي. في بعض الأحيان، تميل الأعراض إلى التراكم بمرور الوقت دون سبب واضح. يُعاني العديد من المصابين بالفيبروميالجيا أيضًا من القلق، والاكتئاب، ومتلازمة القولون العصبي، وصداع التوتر، واضطرابات المفصل الصدغي الفكي. على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ للفيبروميالجيا، إلا أن هناك العديد من الأدوية التي تُساعد في السيطرة على الأعراض. كما أن الاسترخاء، والحد من التوتر، وممارسة الرياضة تُساهم بشكل كبير في السيطرة على أعراض الفيبروميالجيا.
-
لا يمكن لنوع واحد من الأدوية أن يعالج جميع أعراض الفيبروميالجيا. ومن الخيارات الشائعة ما يلي:
- مسكنات الألم – قد يُنصح بتناول مسكنات الألم التي تُصرف بدون وصفة طبية لتخفيف آلام الجسم. لا يُنصح بتناول المواد المخدرة لأنها تُسبب الإدمان وقد تتفاقم الأعراض مع مرور الوقت.
- الأدوية المضادة للتشنجات - الأدوية التي تعالج الصرع مفيدة لبعض الآلام.
- أدوية مضادة للاكتئاب – تعمل الأدوية التي تعالج الاكتئاب على تخفيف المشكلات النفسية المرتبطة بالألم العضلي الليفي. وقد تُوصف المهدئات أو الأدوية المنومة في بعض الحالات.
-
يمكن أن تساعدك جلسات التحدث والاستشارة مع مستشارين ذوي خبرة في التغلب على التوتر وتغيير نمط حياتك نحو حياة خالية من التوتر.
أبرز أعراض الفيبروميالغيا هي:
- تعب
- الام الجسم
- صعوبات في الإدراك
- الاكتئاب
- تقلصات وألم في أسفل البطن
يُعتقد أن الفيبروميالجيا ناتجة عن تغيرات في النواقل العصبية في الدماغ. قد يؤدي خلل في مستويات بعض المواد الكيميائية في الدماغ إلى الإصابة بهذا الاضطراب. ولذلك، يتكرر انتقال إشارات الألم، أو تتفاقم الآلام البسيطة لتصبح لا تُطاق. في هذه الحالة، تصبح مستقبلات الألم في الدماغ شديدة الحساسية وتتفاعل بشكل مفرط مع إشارات الألم.
أسباب الإصابة بالفيبروميالجيا غير معروفة على وجه اليقين. ومع ذلك، قد تشمل بعض العوامل المساهمة ما يلي:
- النساء أكثر عرضة للإصابة بهذا الاضطراب من الرجال.
- الصدمة الجسدية أو العاطفية
- علم الوراثة
- العدوى
- الأمراض الروماتيزمية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي
تشمل المخاطر المحتملة للإصابة بالألم العضلي الليفي ما يلي:
- يحدث ذلك عند النساء أكثر من الرجال
- تاريخ العائلة
- حدوث أمراض روماتيزمية مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو الذئبة
للوقاية من الفيبروميالغيا، من الضروري أن تقوم بما يلي:
- قلل من التوتر عن طريق تجنب الإجهاد المفرط
- احصل على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء كل يوم
- تمارين التنفس العميق مثل اليوغا والتأمل
