تختلف اضطرابات القلق عن مشاعر التوتر الطبيعية، إذ تنطوي على خوف أو قلق مفرط. ويشير القلق تحديدًا إلى توقع مشكلة مستقبلية، ويرتبط بشكل أكبر بـ...
تختلف اضطرابات القلق عن مشاعر التوتر الطبيعية، إذ تنطوي على خوف أو قلق مفرط. ويُشير القلق تحديدًا إلى توقع حدوث أمرٍ ما في المستقبل، ويرتبط غالبًا بتوتر العضلات وسلوك التجنب. قد تدفع هذه الاضطرابات الأفراد إلى تجنب المواقف والأماكن التي قد تُشعرهم بالانحصار، والعجز، والذعر، والإحراج، والخوف. وقد تتأثر بذلك جودة الأداء الوظيفي، والدراسة، والعلاقات الشخصية. يُعد اضطراب القلق أكثر الاضطرابات النفسية شيوعًا، إذ يُصيب غالبية السكان. بالنسبة للمصابين به، يكون القلق والخوف مُستمرين ومُرهقين. وهو مرض نفسي خطير، لكن العلاج المناسب يُساعد معظم المصابين على عيش حياة طبيعية ومُنتجة.
تشترك جميع اضطرابات القلق في عرض رئيسي واحد، وهو الخوف والقلق الشديدان أو المستمران. قد تشمل الأعراض الشائعة للقلق ما يلي:
- مشاعر القلق أو الخوف
- الأرق أو صعوبة التركيز
- شعور بالفراغ التام
- خفقان القلب، والتعرق
- الصداع، أو اضطراب المعدة، أو الدوار
- كثرة التبول أو الإسهال
- ضيق التنفس/ صعوبة التنفس
- شد عضلي
- التعب أو الأرق
من الأسباب الشائعة للقلق ما يلي:
- التعرض السابق أو الحديث لمواقف أو ظروف مرهقة، سواء في الحياة المهنية أو الشخصية
- الإفراط في تناول الكافيين أو التبغ
- أي نوع من الصدمات أو الإساءة
- سمات شخصية مثل سرعة الانفعال أو تدني احترام الذات
من عوامل الخطر الشائعة للقلق ما يلي:
- التاريخ العائلي للاضطراب
- بيئة مرهقة أو صادمة
- ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب
- مرض الربو
- مرض السكري
يمكن أن تساعدك الإجراءات الوقائية التالية في تجنب القلق:
- قلل من تناول الكافيين
- انغمس في نمط حياة صحي
- تجنب المواد مثل الكحول والتبغ
- حافظ على لياقتك البدنية من خلال ممارسة الرياضة
- خصص وقتًا لهواية
يقدم أطباؤنا المتخصصون رعايةً فائقة الجودة من خلال نموذج عمل جماعي بقيادة الطبيب. تدرب أطباؤنا ذوو الخبرة العالية في بعضٍ من أعرق المؤسسات الطبية العالمية، وهم خبراء متميزون في تخصصاتهم. يعمل أطباؤنا بدوام كامل وحصري في مستشفيات ميدانتا. بالإضافة إلى تقديم رعاية فائقة التخصص في مجالاتهم، يُمكّن الهيكل التنظيمي لميدانتا كل طبيب من المساهمة في بناء ثقافة تعاون وتكامل الرعاية متعددة التخصصات.
يقدم أطباؤنا المتخصصون رعايةً فائقة الجودة من خلال نموذج عمل جماعي بقيادة الطبيب. تدربوا في بعضٍ من أشهر مستشفيات العالم..... مواصلة القراءة