نزلة معوية: الأعراض، الأسباب، المرحلة والعلاج

توجد أنواع عديدة من الفيروسات التي يمكن أن تسبب نزلة معوية. وأكثرها شيوعاً هي:

• نوروفيروسهذا هو السبب الأكثر شيوعاً لنزلة المعدة، وخاصة عند البالغين. وهو شديد العدوى ويمكن أن ينتشر بسرعة في الأماكن المزدحمة أو المغلقة مثل السفن السياحية ودور رعاية المسنين والمدارس.
• فيروس الروتاهذا سبب شائع لنزلة المعدة عند الأطفال، وخاصة أولئك الذين تقل أعمارهم عن 5 سنوات. وهو شديد العدوى ويمكن أن ينتشر بسهولة في مراكز الرعاية النهارية والمدارس.
• اتشيمكن أن يسبب هذا الفيروس التهابات الجهاز التنفسي بالإضافة إلى التهاب المعدة والأمعاء. وهو أكثر شيوعًا بين الأطفال ويمكن أن يسبب إسهالًا حادًا.
• النجمييمكن أن يسبب هذا الفيروس التهاب المعدة والأمعاء لدى الأشخاص من جميع الأعمار، وهو أكثر شيوعاً بين الرضع والأطفال الصغار.

تشمل الفيروسات الأخرى التي يمكن أن تسبب نزلة معوية فيروس كاليسيفيروس، وفيروس سابوفيروس، وفيروس معوي.

نزلة المعدة، والمعروفة أيضاً بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، حالة شائعة قد تسبب أعراضاً مزعجة ومتنوعة. تنتج هذه الأعراض عادةً عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز الهضمي، وتختلف شدتها باختلاف الشخص ونوع الفيروس المسبب للمرض.

تشمل أعراض نزلة المعدة الأكثر شيوعًا ما يلي:

استفراغ و غثيان

القيء والغثيان غالباً ما تكون هذه الأعراض هي أولى أعراض التهاب المعدة والأمعاء. وتتراوح شدتها بين الخفيفة والشديدة، وقد تستمر لعدة ساعات أو أيام. في بعض الحالات، قد يكون القيء شديداً لدرجة تؤدي إلى الجفاف، وهو ما قد يكون خطيراً إذا لم يُعالج.

الإسهال

يُعدّ الإسهال من الأعراض الشائعة الأخرى لنزلة المعدة. ويتميز ببراز رخو أو مائي، وقد يترافق مع مغص أو ألم في البطن. كما قد يؤدي الإسهال إلى الجفاف إذا لم يُعالج بشكل صحيح.

آلام وتقلصات البطن

آلم بطني وتُعد التقلصات من الأعراض الشائعة لنزلة المعدة. وتتراوح هذه الأعراض من انزعاج خفيف إلى ألم شديد، وقد يصاحبها انتفاخ أو غازات.

الحمى

تُعدّ الحمى عرضًا شائعًا للعديد من العدوى الفيروسية، بما في ذلك التهاب المعدة والأمعاء. وتتميز بارتفاع درجة حرارة الجسم، عادةً ما تتجاوز 38 درجة مئوية. وتُعتبر الحمى عادةً علامة على أن الجسم يُقاوم العدوى.

الصداع

يُعدّ الصداع من الأعراض الشائعة الأخرى لنزلة المعدة. وقد يكون سببه الجفاف أو الحمى أو الفيروس نفسه. وتتراوح شدة الصداع بين الخفيفة والشديدة، وقد يترافق مع أعراض أخرى كالغثيان أو الإرهاق.

آلام العضلات وضعفها

تُعدّ آلام العضلات والضعف من الأعراض الشائعة لنزلة المعدة. وقد تنجم هذه الأعراض عن الجفاف أو الحمى أو الفيروس نفسه. وتتراوح شدتها بين انزعاج خفيف وألم شديد، وقد تُصيب الجسم بأكمله أو مجموعات عضلية مُحددة.

تعب

تعب يُعدّ هذا العرض شائعاً في العديد من العدوى الفيروسية، بما في ذلك التهاب المعدة والأمعاء. ويتسم بشعور بالإرهاق أو الضعف، وقد يترافق مع أعراض أخرى مثل الصداع أو آلام العضلات.

بشكل عام، قد تستمر أعراض نزلة المعدة لعدة أيام أو حتى أسبوع، ولكنها عادةً ما تزول من تلقاء نفسها دون أي مضاعفات طويلة الأمد. مع ذلك، في بعض الحالات، قد تكون الأعراض شديدة وتستدعي عناية طبية. إذا شعرت بأي أعراض شديدة كالجفاف، أو ألم شديد في البطن، أو إسهال دموي، فمن المهم مراجعة الطبيب فورًا.

أسباب أنفلونزا المعدة

قد تتعدد أسباب التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي. وينتج هذا المرض عن عدة فيروسات مختلفة تصيب الجهاز الهضمي. ويمكن أن تنتقل هذه الفيروسات عبر الطعام أو الماء أو الأسطح الملوثة، أو عن طريق الاتصال المباشر بشخص مصاب.

نوروفيروس

يُعدّ فيروس نوروفيروس السبب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد المعوية لدى البالغين، وهو مسؤول عن أكثر من 50% من الحالات. وهو شديد العدوى، وينتقل عبر الطعام أو الماء الملوث، أو بلمس الأسطح أو الأشياء الملوثة، أو بالاتصال المباشر بشخص مصاب. يستطيع فيروس نوروفيروس البقاء على الأسطح لعدة أيام، وهو مقاوم للعديد من المطهرات الشائعة، مما يجعل السيطرة عليه أمرًا صعبًا.

فيروس الروتا

يُعدّ فيروس الروتا سببًا شائعًا لنزلات البرد المعوية لدى الرضع والأطفال الصغار، ولكنه قد يُصيب البالغين أيضًا. وهو شديد العدوى وينتشر عن طريق ملامسة الأسطح أو الأشياء الملوثة أو البراز. يستطيع فيروس الروتا البقاء على الأسطح لعدة أيام، وهو مقاوم للعديد من المطهرات الشائعة، مما يجعل السيطرة عليه أمرًا صعبًا.

اتش

يُعدّ الفيروس الغدي سببًا شائعًا لنزلات البرد المعوية لدى الأطفال، ولكنه قد يُصيب البالغين أيضًا. وينتقل عن طريق ملامسة الأسطح أو الأشياء الملوثة، أو البراز، أو عن طريق الاتصال المباشر بشخص مصاب. ويمكن للفيروس الغدي البقاء على الأسطح لعدة أيام، وهو مقاوم للعديد من المطهرات الشائعة.

النجمي

يُعدّ فيروس أسترو سببًا أقل شيوعًا لنزلة المعدة، ويُلاحظ غالبًا لدى الأطفال. وينتقل عن طريق ملامسة الطعام أو الماء الملوث، أو عن طريق الاتصال المباشر بشخص مصاب.

سابوفيروس

يُعدّ فيروس سابو سببًا أقل شيوعًا لنزلة المعدة، ويُلاحظ غالبًا لدى الأطفال. وينتقل عن طريق ملامسة الطعام أو الماء الملوث، أو عن طريق الاتصال المباشر بشخص مصاب. 

 نزلة معوية، تُعرف أيضاً بالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي، مرض شائع يصيب الناس من جميع الأعمار. ورغم أن أي شخص معرض للإصابة بها، إلا أن هناك عوامل معينة تزيد من خطر الإصابة. إن فهم هذه العوامل يُساعد الأفراد على اتخاذ خطوات لحماية أنفسهم ومنع انتشار الفيروس.

العمر

يمكن أن يصيب التهاب المعدة والأمعاء الأفراد من جميع الأعمار، لكن الرضع والأطفال الصغار وكبار السن أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات المرض. ويعود ذلك إلى أن جهاز المناعة لديهم قد لا يكون بقوة جهاز المناعة لدى البالغين الأصحاء، مما يجعلهم أكثر عرضة للعدوى وأكثر عرضة للجفاف.

ضعف جهاز المناعة

الأفراد مع ضعف في جهاز المناعة يُعدّ الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة، مثل فيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز أو السرطان، أو الذين يتناولون أدوية تثبط جهاز المناعة، أكثر عرضة للإصابة بنزلة معوية وتطور مضاعفات المرض.

الاتصال الوثيق مع الأفراد المصابين

يُعدّ التهاب المعدة والأمعاء مرضًا شديد العدوى، وينتشر بسهولة عن طريق المخالطة اللصيقة مع المصابين، سواء كانوا من أفراد الأسرة أو زملاء الدراسة أو العمل. لذا، من المهم الحرص على النظافة الشخصية وتجنب المخالطة اللصيقة مع المصابين لمنع انتشار الفيروس.

التعرض للأغذية أو المياه الملوثة

يمكن أن ينتشر التهاب المعدة والأمعاء أيضًا عن طريق تناول طعام أو ماء ملوث. يحدث هذا عندما يكون الطعام أو الماء ملوثًا بالفيروس ويتناوله شخص ما. من المهم اتباع قواعد النظافة الغذائية الجيدة وتجنب تناول أي طعام أو ماء قد يكون ملوثًا.

السفر إلى مناطق ذات خدمات صرف صحي سيئة

قد يكون الأفراد الذين يسافرون إلى مناطق ذات مرافق صحية سيئة أكثر عرضة للإصابة بنزلة معوية. وذلك لأن الفيروس ينتشر عبر الطعام أو الماء الملوث في هذه المناطق. لذا، من المهم اتباع قواعد النظافة الشخصية الجيدة وتجنب تناول الطعام أو الماء الملوث عند السفر إلى هذه المناطق.

العيش في أماكن ضيقة

قد يزيد السكن في أماكن متقاربة، كالمساكن الجامعية أو الثكنات العسكرية، من خطر الإصابة بنزلة معوية. ويعود ذلك إلى سهولة انتشار الفيروس عبر المخالطة اللصيقة مع المصابين. لذا، من المهم اتباع قواعد النظافة الشخصية الجيدة وتجنب المخالطة اللصيقة مع المصابين في هذه الحالات لمنع انتشار الفيروس. 

هناك عدة طرق للوقاية من نزلة المعدة، بما في ذلك:

• غسل اليدين بشكل متكرر:

  اغسل يديك بالصابون والماء الدافئ لمدة 20 ثانية على الأقل، وخاصة بعد استخدام المرحاض، وقبل تناول الطعام، وبعد ملامسة شخص مريض.

• مارس قواعد النظافة الغذائية الجيدة:

  تأكد من طهي اللحوم والدواجن والبيض جيداً، وغسل الفواكه والخضراوات قبل تناولها.

• تجنب مشاركة أدوات الطعام أو الأكواب:

  لا تشارك أدوات الطعام أو الأكواب مع شخص مريض، وتأكد من غسل أدوات الطعام والأكواب الخاصة بك بشكل متكرر.

• ابقَ في المنزل إذا كنت مريضاً:

  إذا كنت تعاني من نزلة معوية، فابقَ في المنزل ولا تذهب إلى العمل أو المدرسة حتى تشعر بتحسن لتجنب نقل الفيروس إلى الآخرين.

• تنظيف وتطهير الأسطح:

  قم بتنظيف وتطهير الأسطح التي قد تكون ملوثة بفيروس الإنفلونزا المعوية، مثل مقابض الأبواب وأسطح العمل وأدوات الحمام.

 يُشخَّص التهاب المعدة والأمعاء عادةً بناءً على الأعراض والفحص السريري. في بعض الحالات، قد تُؤخذ عينة من البراز وتُفحص للكشف عن وجود الفيروس. كما قد تُجرى فحوصات دم لاستبعاد الحالات المرضية الأخرى التي قد تُسبب أعراضًا مشابهة. 

يمكن أن يتطور التهاب المعدة والأمعاء عبر عدة مراحل، بما في ذلك:

• فترة الحضانة: هذه هي الفترة الفاصلة بين دخول الفيروس إلى الجسم وظهور الأعراض. ​​وقد تتراوح هذه الفترة من بضع ساعات إلى عدة أيام.
• المرحلة البادرية: هذه هي المرحلة المبكرة من المرض، حيث قد تبدأ أعراض مثل الغثيان والقيء والإسهال.
• المرحلة الحادةهذه هي المرحلة الأشد خطورة من المرض، حيث قد تكون الأعراض في أسوأ حالاتها. وقد تستمر هذه المرحلة لعدة أيام.
• مرحلة التعافي: هذه هي الفترة التي تبدأ فيها الأعراض بالتحسن، ويبدأ الجسم بالتعافي. قد يستغرق التعافي التام من نزلة المعدة من عدة أيام إلى أسبوع.

لا يوجد علاج محدد لنزلة المعدة، وعادةً ما يزول الفيروس من تلقاء نفسه في غضون أيام قليلة إلى أسبوع. ومع ذلك، توجد عدة طرق لتخفيف أعراض نزلة المعدة والوقاية من مضاعفاتها، منها:

• Restاحصل على قسط وافر من الراحة لمساعدة جسمك على التعافي.
• حافظ على رطوبتكاشرب الكثير من السوائل، مثل الماء أو المرق الصافي أو محاليل الإلكتروليت، لتعويض السوائل المفقودة بسبب الإسهال والقيء.
• تناول وجبات صغيرة ومتكررة: تناول وجبات صغيرة ومتكررة من الأطعمة الخفيفة مثل الخبز المحمص والبسكويت والموز للمساعدة في تهدئة معدتك.
• تجنب بعض الأطعمة والمشروبات: تجنب الكافيين والكحول ومنتجات الألبان والأطعمة الحارة أو الدهنية التي يمكن أن تهيج معدتك.
• تناول الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: قد تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، مثل أدوية الإسهال ومسكنات الألم، في السيطرة على الأعراض.

بعد التعافي من نزلة معوية، من المهم اتخاذ خطوات لمنع تكرار العدوى وتجنب المضاعفات. تتضمن بعض النصائح للعناية اللاحقة ما يلي:

• ممارسة النظافة الجيدة: استمر في غسل يديك بشكل متكرر وممارسة النظافة الغذائية الجيدة لتجنب إعادة العدوى.
• تجنب الاتصال المباشر مع الأفراد المصابين: تجنب الاتصال الوثيق بالأشخاص المصابين بنزلة معوية حتى يتعافوا تماماً.
• اِعْتَنِ برطوبة جسدكِ: استمر في شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
• إعادة إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً: بعد بضعة أيام من تناول الأطعمة الخفيفة، أعد إدخال الأطعمة الصلبة تدريجياً إلى نظامك الغذائي.
• تابع الأمر مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك: إذا كانت لديك أي مخاوف أو استمرت الأعراض، فتابع مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

كم من الوقت تستمر انفلونزا المعدة؟

عادة ما يستمر التهاب المعدة والأمعاء لبضعة أيام إلى أسبوع، وذلك حسب شدة المرض.

هل انفلونزا المعدة معدية؟

نعم، إن أنفلونزا المعدة معدية للغاية ويمكن أن تنتشر بسهولة من شخص لآخر.

ماذا أفعل إذا أصبت بنزلة معوية؟

إذا كنت مصابًا بنزلة معوية، فمن المهم أن ترتاح وتشرب الكثير من السوائل. تجنب الاختلاط المباشر مع الآخرين لمنع انتشار الفيروس.

كيف يمكنني منع أنفلونزا المعدة؟

للوقاية من نزلة المعدة، مارس النظافة الشخصية الجيدة، وتجنب مشاركة أدوات الطعام أو الأكواب، وابقى في المنزل إذا كنت مريضًا، ونظف وعقم الأسطح، ومارس النظافة الغذائية الجيدة.

هل يمكن أن يسبب نزلة المعدة مضاعفات؟

يمكن أن يؤدي التهاب المعدة والأمعاء إلى مضاعفات مثل الجفاف، واختلال توازن الكهارل، وفي حالات نادرة، التهاب الدماغ أو الأعضاء الأخرى.

ما هي أعراض أنفلونزا المعدة؟

تشمل أعراض نزلة المعدة الغثيان والقيء والإسهال وتشنجات المعدة والحمى والصداع وآلام العضلات.

ما الذي يسبب انفلونزا المعدة؟

يُسبب فيروس التهاب المعدة والأمعاء، وأكثرها شيوعاً فيروس نوروفيروس أو فيروس الروتا.

هل يمكن أن أصاب بنزلة معوية من الطعام؟

يمكن أن ينتشر التهاب المعدة والأمعاء عن طريق الطعام أو الماء الملوث، ولكنه ليس مرضًا ينتقل عن طريق الطعام.

كيف يتم علاج نزلة المعدة؟

لا يوجد محدد علاج أنفلونزا المعدةلكن يمكن السيطرة على الأعراض بالراحة والترطيب والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية.

كم من الوقت يجب أن أبقى في المنزل إذا كنت مصابًا بنزلة معوية؟

إذا كنت تعاني من نزلة معوية، يُنصح بالبقاء في المنزل وعدم الذهاب إلى العمل أو المدرسة حتى تختفي الأعراض لمدة 24 ساعة على الأقل لمنع انتشار الفيروس إلى الآخرين.