الجسم السليم نشيط ويتمتع بمؤشر كتلة جسم يتراوح بين 17.5 و25 كجم/م²، مما يعني أن مؤشر كتلة الجسم يتناسب مع الطول والوزن. يختلف مؤشر كتلة الجسم من شخص لآخر.
يتمتع الجسم السليم بنشاط بدني، ويتراوح مؤشر كتلة الجسم فيه بين 17.5 و25 كجم/م²، مما يعني أن مؤشر كتلة الجسم يتناسب مع الطول والوزن. يختلف مؤشر كتلة الجسم من شخص لآخر، فهو يختلف بين الرجل البالغ السليم والمرأة السليمة. كما يختلف مستوى مؤشر كتلة الجسم باختلاف الفئات العمرية، وكذلك بالنسبة للأطفال في مختلف مراحل نموهم. عندما يتجاوز مؤشر كتلة الجسم 40، تصبح هذه الحالة مدعاة للقلق، ويُعتبر الشخص مصابًا بالسمنة المفرطة.
العلامة الرئيسية للسمنة هي زيادة الوزن عن المعدل الطبيعي. ومع ذلك، إليك بعض الأعراض التي قد يعاني منها الشخص أيضاً:
- ضيق في التنفس.
- حصى في المرارة.
- مشاكل في النوم.
- توقف التنفس أثناء النوم.
- صعوبة في الحركات السريعة.
- التهاب المفاصل العظمي في المفاصل الحاملة للوزن، وخاصة الركبتين.
من الأسباب الشائعة للسمنة ما يلي:
- اضطرابات الاكل.
- علم الوراثة.
- نمط حياة مستقر.
- تناول أدوية مثل الهرمونات الستيرويدية.
فيما يلي بعض عوامل الخطر الشائعة المرتبطة بالسمنة:
- النوبات القلبية.
- ضغط دم مرتفع.
- قلة النوم.
- القلق.
- متلازمة الأيض.
- مشاكل الإنجاب.
- الإجهاد.
- في العمود الفقري.
- أمراض القلب واضطرابات دهون الدم.
- داء السكري من النوع 2.
- انقطاع النفس النومي (عندما يتوقف الشخص عن التنفس أثناء النوم لفترة من الوقت).
- حصى المرارة.
- أنواع معينة من السرطان.
- عالي الدهون.
- متلازمة نقص التهوية الناتج عن السمنة.
يمكن اتباع الإجراءات التالية للوقاية من السمنة المفرطة:
- نظام غذائي صحي ومتوازن.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتخلص من الدهون الزائدة.
- مراقبة وزنك بانتظام.
يقدم أطباؤنا المتخصصون رعايةً فائقة الجودة من خلال نموذج عمل جماعي بقيادة الطبيب. تدرب أطباؤنا ذوو الخبرة العالية في بعضٍ من أعرق المؤسسات الطبية العالمية، وهم خبراء متميزون في تخصصاتهم. يعمل أطباؤنا بدوام كامل وحصري في مستشفيات ميدانتا. بالإضافة إلى تقديم رعاية فائقة التخصص في مجالاتهم، يُمكّن الهيكل التنظيمي لميدانتا كل طبيب من المساهمة في بناء ثقافة تعاون وتكامل الرعاية متعددة التخصصات.
يقدم أطباؤنا المتخصصون رعايةً فائقة الجودة من خلال نموذج عمل جماعي بقيادة الطبيب. تدربوا في بعضٍ من أشهر مستشفيات العالم..... مواصلة القراءة
