يُعدّ الكبد من أكثر أعضاء الجسم نشاطًا. فهو يُصفّي السموم، ويُساعد على هضم الطعام، ويُخزّن الطاقة، ويُنظّم عملية الأيض. ولكن اليوم، يعيش مئات الآلاف من الناس في الهند بصمت مع حالة تُسمى مرض الكبد الدهني، والتي يُقدّر أنها تُصيب ما يقرب من 39% من سكان الهند البالغين.[1]مع ارتفاع مقلق بين الأطفال. 

ببساطة، يعني الكبد الدهني تراكم كمية كبيرة من الدهون في خلايا الكبد. إذا استمر تراكم هذه الدهون، فقد يؤدي ذلك إلى التهاب وتليف الكبد، وفي الحالات الشديدة، قد يصل الأمر إلى فشل الكبد أو السرطان إذا لم يُعالج. تندرج معظم الحالات اليوم ضمن فئة أمراض الكبد الدهنية المرتبطة باضطرابات التمثيل الغذائي، والتي تنتج عن سوء التغذية والسمنة والسكري وقلة النشاط البدني.

أطباء متخصصون للغاية في مستشفى ميدانتا - المدينة الطبية، صُنّف كأفضل مستشفى في الهند من قبل مجلة نيوزويك في عام 2026يُقدّم المستشفى للمرضى أعلى مستويات الرعاية الصحية من خلال نموذج قائم على العمل الجماعي بقيادة الأطباء. كما يُتيح الهيكل التنظيمي للمستشفى لكل طبيب المساهمة في بناء ثقافة التعاون والتكامل بين مختلف التخصصات الطبية.

شرح سبب تسمية الكبد الدهني بـ "المرض الصامت". الدكتور باوان راوال، المدير الأول لأمراض الجهاز الهضمي في ميدانتا جوروجرام وقال، "لا يسبب الكبد الدهني عادةً أعراضًا في وقت مبكر. قد يظهر فقط أثناء فحص الموجات فوق الصوتية أو فحص الفيبروسكان، أو عند وجود إنزيمات كبد غير طبيعية في فحص الدم، أو عندما تبدأ المضاعفات بالفعل، ولهذا السبب يُطلق عليه اسم المرض الصامت." 

تشمل الفئات الأكثر عرضة للخطر الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني، والسمنة البطنية، وارتفاع الكوليسترول أو الدهون الثلاثية، وارتفاع ضغط الدم. ومن المهم الإشارة إلى أن حتى الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي قد يُصابون بالكبد الدهني نتيجة اتباع نظام غذائي غني بالسكريات وقلة النشاط البدني. 

مع ذلك، يمكن علاج هذه الحالة في مراحلها المبكرة، إذ يمكن حتى لإجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة أن يحقق فوائد كبيرة، ويُعدّ اتباع نظام غذائي صحي أفضل وسيلة لعلاج المرض. ومع التدخل في الوقت المناسب، يمكن تسخير قدرة الكبد المذهلة على الشفاء، مما يمنح المرضى فرصة حقيقية للتعافي والتمتع بصحة جيدة على المدى الطويل.

الدكتور باوان راوال، المدير الأول لأمراض الجهاز الهضمي في ميدانتا جوروجرام، أوصى باتباع نظام غذائي يركز على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك الغنية بأوميغا 3 والدهون الصحية مثل زيت الزيتون والمكسرات. كما نصح المرضى بتجنب الكربوهيدرات المكررة والمشروبات السكرية واللحوم المصنعة والأطعمة المقلية. وقال: لم يتطور الكبد الدهني لديك بين ليلة وضحاها، والشفاء يتطلب وقتاً ومثابرة. إن فقدان 3-5% فقط من وزن جسمك يمكن أن يحسن صحة كبدك بشكل كبير. بالإضافة إلى ذلك، من المفيد الإقلاع عن التدخين، والتوقف تماماً عن شرب الكحول لإراحة كبدك أثناء فترة التعافي.

يُعدّ النشاط البدني المنتظم والراحة على حدّ سواء أمرين في غاية الأهمية. وأوضح الدكتور راوال أن 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أسبوعياً، بما في ذلك المشي السريع، يمكن أن تُحسّن صحة الكبد بشكل ملحوظ، وأكد على ضرورة أن يسعى جميع البالغين إلى الحصول على 7-9 ساعات من النوم الجيد.

قال ، "لا يتطور الكبد الدهني بين عشية وضحاها، وكذلك الشفاء منه. إن تغييرات نمط الحياة المستدامة طويلة الأمد هي الطريقة الأكثر فعالية لعكس هذه الحالة ومنع المضاعفات."

[1] https://www.ndtv.com/health/fatty-liver-crisis-nearly-4-in-10-indians-affected-lancet-study-sounds-alarm-10972481